Thông tin chi tiết
Thông tin sản phẩm:
-Công nghệ: Đức
- Xuất xứ: Đài Loan.
- Màu sắc: Ghi hoặc đồng
- Sơn sần chống sước, gỉ.
- Chức năng: Chạy bộ, Massage, xoay eo, tập bụng, chèo thuyển, đạp xe, ép ngực, vít tạ, chống đẩy và tạ kéo, có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ của băng truyền...
- Đồng hồ hiển thị: Nhịp tim, thời gian, quãng đường, khoảng cách, nhiệt độ hiện tại và lượng Calo tiêu thụ
Tính năng nổi bật của máy chạy bộ cơ đa chức năng Royal 111Cu:
+ Thiết kế khung sườn chắn chắn, lớp sơn tĩnh điện siêu bền.
+ Máy chạy bộ cơ đa chức năng Royal 111Cu thuộc dòng máy đa năng, bao gồm 10 chức năng chính: Chạy bộ, massage, xoay eo, tập bụng, đạp xe, chèo thuyền, ép ngực, vít tạ, chống đẩy và tạ kéo, có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ của băng thuyền.
+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông tin về: thời gian, quãng đường, tốc độ, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim.
+ Diện tích bàn chạy rộng, thảm chạy làm bằng chất liệu nhập khẩu, chống trơn, trượt.
+ Với 4 bánh xe con lăn, giúp dễ dàng di chuyển bất cứ chỗ nào. Pitton thủy lực giúp gấp gọn, tiết kiệm không gian nhà bạn.
+ Tính năng đo nhịp tim ngay trên tay cầm.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN LUYỆN TẬP ĐÚNG CÁCH VỚI MÁY CHẠY BỘ
Chạy bộ giúp cho cơ tim, phổi và cơ thể khỏe hơn, đồng thời giúp bạn có thêm lượng calorie có lợi cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và một sức khỏe tốt.
1.Luôn duy trì thói quen tập luyện đều đặn
Việc tập luyện có thành công hay không? Điều quan trọng là dựa vào tính kiên trì và sự quyết tâm của chính bạn. Bạn hãy luôn tin rằng, việc tập luyện thể dục mỗi ngày luôn mang lại những lợi ích tốt đẹp đến cho sức khỏe của bạn như: giảm cân, kiểm soát trọng lượng, giúp tràn trề năng lượng, tự tin, tăng hiệu suất công việc,…Vì vậy, bạn cần nỗ lực và quyết tâm để cơ thể thích nghi và duy trì được thói quen tập luyện thường xuyên.
2.Chuẩn bị những gì trước khi chạy
Khi nói đến chạy bộ, không thể thiếu một đôi giày tốt, vừa chân, giúp bạn vận động thoải mái, chạy êm mà không bị đau nhức chân.
3.Khởi động trước khi chạy
Tập luyện đúng cách với máy chạy bộ là như thế nào? Tập luyện đúng cách là bạn tuân thủ các quy tắc khi chạy bộ. Điều cơ bản trong tập thể dục thể thao đó là khởi động các cơ, làm nóng cơ thể trước khi chạy, như vậy sẽ giảm chấn thương đến xương khớp, bắp chân, đầu gối,…
Với 5 phút khởi động, làm ấm cơ thể, giãn các cơ, bạn sẽ không bị các tổn thương cơ trong lúc chạy.
4.Chọn vị trí đặt máy chạy bộ
Khi bạn chạy bộ là lúc bạn mệt mỏi, cần thư giãn và một không khí trong lành. Nên đặt máy chạy bộ gần cửa sổ nhà bạn là tốt nhất vì như vậy sẽ giúp bạn được hít thở không khí trong lành, thư giãn và tập luyện tốt nhất.
Tác dụng của việc sử dụng máy chạy bộ cơ:
+ Tăng độ dẻo dai, săn chắc của các khớp xương, cơ bắp.
+ Tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
+ Tăng cường chuyển hóa, chống bệnh mỡ máu cao, giảm cholesterol xấu.
+ Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.
+ Tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp.
+ Tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.
+ Việc tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ cơ có thể giúp bạn chống mắc các bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
+ Chống lão hóa, suy giảm trí nhớ ở người già.
Theo nhanh24h.vn