Thông tin chi tiết
Máy tập chạy bộ cơ CJH 203A
Thông tin sản phẩm
- Kích thước sử dụng : 193X61.5X132 (cm)
- Carton kích thước: 133X57X23 (cm) 41x37x18 (cm)
- Trọng lượng của máy: 41,4 kg.
- Tổng trọng lượng: 45 kg.
- Max. người sử dụng trọng lượng: 80 kg
- Kích cỡ của vành đai: 33h95 cm
- Thiết kế có thể gập lại làm cho việc sử dụng tối ưu của không gian có sẵn.
- Màn hình có thể được tùy chỉnh của khách hàng
- Màn hình hiển thị có thể dễ dàng đọc các thông tin trong quá trình đào tạo: thời gian, tốc độ, khoảng cách, nhịp tim, calo.
- Tính năng gập gọn . Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển nhẹ nhàng.
- Chức năng hoạt động gồm có : Đi bộ . Xoay eo : ( tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng ). Kéo cơ tay : ( tạo bắp tay phát triển săn chắc ) . Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập. Đồng hồ kiểm soát các thông số thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy
Máy tập chạy bộ cơ CJH 203A
1. Chức năng hoạt động gồm có :
+ Đi bộ, gập bụng : ( tạo cơ bụng săn chắc ).
+ Chống đẩy :( tạo cơ tay săn chắc , khỏe) .
+ Xoay eo : ( tạo vòng eo săn chắc và chống lão hóa đốt sống lưng ).
+ Kéo cơ tay : ( tạo bắp tay phát triển săn chắc ) .
+ Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập.
+ Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng.
+ Máy có thể cho 2 người tập cùng một lúc.
+ Có thể điều chỉnh độ nặng nhẹ của phanh từ.
+ Diện tích bàn chạy là khá thoải mái.
+ Tính năng đo nhịp tim và đồng hồ kiểm soát các thông số trong quá trình tập.
+ Đồng hồ kiểm soát các thông số thời gian , quãng đường , lượng calo , nhịp tim , tốc độ chạy.
+ Trọng lượng người tập cho phép trên máy tập chạy bộ cơ CJH 203A là 80kg.
MỘT SỐ LỜI KHUYÊN LUYỆN TẬP ĐÚNG CÁCH VỚI MÁY CHẠY BỘ
Chạy bộ giúp cho cơ tim, phổi và cơ thể khỏe hơn, đồng thời giúp bạn có thêm lượng calorie có lợi cho cơ thể mà vẫn giữ được thân hình cân đối và một sức khỏe tốt.
1. Luôn duy trì thói quen tập luyện đều đặn
Việc tập luyện có thành công hay không? Điều quan trọng là dựa vào tính kiên trì và sự quyết tâm của chính bạn. Bạn hãy luôn tin rằng, việc tập luyện thể dục mỗi ngày luôn mang lại những lợi ích tốt đẹp đến cho sức khỏe của bạn như: giảm cân, kiểm soát trọng lượng, giúp tràn trề năng lượng, tự tin, tăng hiệu suất công việc,…Vì vậy, bạn cần nỗ lực và quyết tâm để cơ thể thích nghi và duy trì được thói quen tập luyện thường xuyên.
2. Chuẩn bị những gì trước khi chạy
Khi nói đến chạy bộ, không thể thiếu một đôi giày tốt, vừa chân, giúp bạn vận động thoải mái, chạy êm mà không bị đau nhức chân.
3. Khởi động trước khi chạy
Tập luyện đúng cách là gì? Tập luyện đúng cách là bạn tuân thủ các quy tắc khi chạy bộ. Điều cơ bản trong tập thể dục thể thao đó là khởi động các cơ, làm nóng cơ thể trước khi chạy, như vậy sẽ giảm chấn thương đến xương khớp, bắp chân, đầu gối,…
Với 5 phút khởi động, làm ấm cơ thể, giãn các cơ, bạn sẽ không bị các tổn thương cơ trong lúc chạy.
Khi bạn chạy bộ là lúc bạn mệt mỏi, cần thư giãn và một không khí trong lành. Nên đặt máy chạy bộ gần cửa sổ nhà bạn là tốt nhất vì như vậy sẽ giúp bạn được hít thở không khí trong lành, thư giãn và tập luyện tốt nhất.
ƯU ĐIỂM CỦA MÁY CHẠY BỘ CƠ
+ Không tốn điện năng.
+ Giá thành rẻ.
+ Máy chạy bộ cơ dùng sức người để khởi động và chạy.
+ Máy chạy bộ cơ cho phép theo dõi các thông tin: thời gian, lượng calo, nhịp tim trong quá trình tập.
+ Dễ dàng gấp gọn và di chuyển.
+ Giúp cải thiện sức khỏe, năng động, tự tin hơn.
+ Có thể điều chỉnh độ dốc cho máy.
+ Lưu ý, những người mắc bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đau xương khớp, người già, thừa cân,... cần có sự tư vấn của người bán hàng.
Theo nhanh24h.vn