Thông tin chi tiết
Giới thiệu sản phẩm
-Thương hiệu máy chạy điện hàng đầu Đài Loan, được sản xuất theo tiêu chuẩn của mỹ, sự lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình hiện nay
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
- Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
- Thuộc dòng máy chạy bộ được ưu chuộng trên thế giới Với máy tập Ustyle R1856 bạn sẽ có những giây phút tập luyện thực sự thoải mái ngay tại nhà mình với hệ thống âm thanh giúp bạn thư giãn trong khi tập. Bạn cũng theo dõi được các chỉ số trên đồng hồ hiển thị như thời gian, tốc độ, quãng đường, lượng calo tiêu hao... khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
Thông tin sản phẩm
- Kích thước: 1800 x 830 x 1450mm
- Mô tơ giảm ổn: 2.0 HP. AC
- Tốc độ: 0,8 - 16km/h
- Sử dụng điện áp: 220V
- Điều chỉnh độ nghiêng từ động: Từ 0 - 15%
- Màn hình hiện thị ma trận đèn Led hiển thị: Vận tốc, quãng đường, thời gian, calo, nhịp tim và độ nghiêng
- Chương trình tập luyện : 12 chương trình cài đặt tự động và 3 chế độ lựa chọn nhanh bằng tay rất tiện lợi, nghe nhạc MP3
- Nút cảm ứng tay cầm an toàn và tiện lợi khi cần chọn nhanh tốc độ và theo dõi nhịp tim người tập
- Khóa tắt mở nhanh và hệ thống giảm sóc tối đa bảo vệ tuyệt đối an toàn sử dụng
- Là 1 trong những dòng máy chạy điện bền và ổn định nhất hiện nay
- 4 tính năng chuyên dụng: Chạy bộ, gập bung, tạ tay 2LB và matxa
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Điểm nổi bật của máy tập chạy bộ điện 4 chức năng Ustyle R1856
- Máy tập chạy bộ điện 4 chức năng Ustyle R1856 có tính năng gập gọn.
- Có bít tông thủy lực đỡ máy lên xuống .Có bánh xe trợ lực giúp di chuyển dễ dàng .
- Khung máy được làm bằng thép chịu trọng lượng cao, chất liệu sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao , không gây oxi hóa sản phẩm. Tạo độ tiện lợi và độ bền của máy.
- Máy cỡ trung băng tải có độ masat cao dày, đạt yêu cầu cần cường độ tập luyện cao
- Chức năng hoạt động gồm có : Chạy bộ : ( tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ ) . Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập. Thanh tập bụng, chống đẩy.
MỘT SỐ SAI LẦM HAY MẮC PHẢI KHI SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN
1. Không khởi động những bài tập đơn giản trước khi chạy
Việc tổn thương đến cơ bắp và khớp xương gây ra tình trạng người đau ê ẩm sau khi chạy, một phần nguyên nhân cũng là do chưa khởi động trước khi tập với máy chạy bộ điện, làm nóng cơ thể trước khi chạy, những bài tập nhỏ như: xoay cổ chân, cổ tay, gập bụng, … sẽ rất tốt để mở màn cho việc tập luyện.
2. Khởi động quá sức
Một sai lầm thường hay mắc phải nhất là khi tập với máy chạy bộ điện, người tập có xu hướng dồn hết sức chạy thật nhanh, với tốc độ lớn. Như vậy sẽ làm cho cơ thể nhanh mất sức, mất nước cung cấp cho cơ thể những giai đoạn về sau.
Nên tập với nhịp độ chậm khi bắt đầu chạy để cơ thể quen dần, sau đó mới tăng tốc độ lên để quá trình tập hiệu quả hơn, lượng calo đốt cháy nhiều hơn, nhưng lưu ý, không quá vội vàng, chọn tốc độ phù hợp với sức và khả năng có thể của bản thân.
3. Giày quá chật hoặc quá rộng
Đôi giày sẽ là người bạn hữu ích giúp bạn tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn. Một đôi giày quá chật hay quá rộng sẽ làm cho bạn cảm thấy không thoải mái trong quá trình tập, làm giảm hiệu suất khi chạy.
Vì vậy, phải đảm bảo rằng, trược khi chạy nên trang bị một đôi giày vừa chân, thoải mái.
4. Vị trí tay
Tay khi chạy không ở mức quá cao hoặc quá thấp, điều này sẽ khiến cho cơ thể di chuyển khó khăn hơn và chất lượng tập luyện là không cao.
Khi chạy nên để tay so với thắt lưng một góc 90 độ.
5. Sải chân quá dài
Nhiều người cho rằng, khi chạy mà sải chân dài, với tốc độ nhanh sẽ hiệu quả và giảm cân nhanh. Nhưng điều đó là một sai lầm, có thể dẫn đến cơ thể mỏi mệt và tổn thương quanh xương ống chân.
Khi chạy cần sải bước vừa phải, đều và nhẹ nhàng.
6. Quần áo không phù hợp
Khi chạy, lượng mồ hôi ra rất nhiều, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, chính vì vậy việc mặc quá nhiều áo hay chất liệu áo không tốt, áo quá chật,…sẽ không tốt cho người tập.
Cần trang bị bộ quần áo thoải mái, rộng rãi, thấm mồ hôi để việc tập luyện được thoải mái và hiệu quả.
7. Không cung cấp đủ lượng nước cần thiết
Khi chạy với máy chạy bộ điện, cơ thể mất rất nhiều nước, cần cung cấp đủ lượng nước trước và sau khi chạy để tránh tình trạng, cơ thể bị mất nước và tập luyện không hiệu quả.
8.Nhịn ăn trước khi tập
Nên ăn nhẹ một số thực phẩm giàu protein trước khi tập luyện với máy chạy bộ điện. Nhịn không những không tốt cho quá trình tập luyện mà còn dễ dẫn đến các triệu chứng nguy hiểm: ngất, tụt huyết áp, đột quỵ,…
Theo nhanh24h.vn