Tính năng nổi bật của máy tập cơ 1 chức năng Life 8051

 

 Thiết kế khung sườn chắn chắn, lớp sơn tĩnh điện siêu bền.

 

+ Máy tập cơ 1 chức năng Life 8051 chuyên sâu về 1 chức năng chính là chạy bộ, dễ sử dụng, giá cả hợp lý, mang lại lợi ích sức khỏe cho cả gia đình.

 

+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông tin về: thời gian, quãng đươ, tốc độ, lượng calo tiêu thụ, nhịp tim.

 

+ Diện tích bàn chạy rộng, thảm chạy làm bằng chất liệu nhập khẩu, chống trơn, trượt.

 

+ Với 4 bánh xe con lăn, giúp dễ dàng di chuyển bất cứ chỗ nào. Pitton thủy lực giúp gấp gọn, tiết kiệm không gian nhà bạn.

 

+ Tính năng đo nhịp tim ngay trên tay cầm.

 

+ Trọng lượng cho phép người tập trên máy tập cơ 1 chức năng Life 8051 là 80kg.

 

Tập luyện đúng cách với máy chạy bộ cơ

 

Hiệu quả của việc tập luyện mỗi ngày với máy chạy bộ cơ giúp đốt cháy clo, cải thiện sức khỏe tim mạch, không ảnh hưởng bởi các yếu tố ngoại cảnh. Tập luyện từ 20 – 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ cơ là hợp lý.

 

1. Trang bị quần áo, giày phù hợp để đảm bảo quá trình tập là dễ di chuyển và thoải mái nhất.

 

2. Khởi động, làm nóng các cơ của cơ thể bằng các bài tập đơn giản trước khi tập với máy chạy bộ.

 

3. Ban đầu làm quen với máy chạy bộ cơ, nên bám vào tay vịn và đi bộ nhẹ nhàng trên máy. Điểm đặc biệt của máy chạy bộ cơ là khởi động và tập chủ yếu dựa vào sức của con người. Vì vậy, bạn cần có thời gian làm quen với quy trình hoạt động của máy, sau đó mới tăng tốc độ chạy.

 

4. Tăng tốc độ lên phù hợp với sức lực của cơ thể.

 

5. Giảm tốc độ và thả lỏng cơ thể trong cuối thời gian mỗi buổi tập.

 

6. Bước ra khỏi máy chạy bộ.

 

Tác dụng của việc sử dụng máy chạy bộ cơ:

 

+ Tăng độ dẻo dai, săn chắc của các khớp xương, cơ bắp.

 

 + Tăng mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.

 

+ Tăng cường chuyển hóa, chống bệnh mỡ máu cao, giảm cholesterol xấu.

 

+ Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn.

 

+ Tăng tuần hoàn máu, điều hòa huyết áp.

 

+ Tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.

 

+ Việc tập luyện thường xuyên với máy tập chạy bộ có thể giúp bạn chống mắc các bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

 

+ Chống lão hóa, suy giảm trí nhớ ở người già.