Thông tin chi tiết
Máy tập đa năng dạng gập KL 9938-38 . Giới thiệu sản phẩm
- Sản phẩm Máy tập đa năng dạng gập KL 9938-38 là sản phẩm cao cấp do showroom công ty cổ phần Động Lực cung cấp và bảo hành
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
Thông số kỹ thuật
- Kích thước khi sử dụng ( DxRxC) :132x68x33 cm
- Trọng lượng máy :60kg
- Trọng thùng :64kg
- Hỗ trợ thiết bị nghe nhạc :
- Tính năng: Máy tập đa năng. Chạy bộ, đo nhịp tim, matxa bụng, tập cơ vai, cơ tay, cơ đùi,lắc eo và đo thể trọng…
- Đầu massage giảm béo : massage làm giảm lượng mỡ trên cơ thể ,Massage toàn thân chống mỏi mệt sau khi tập
- Thanh tập bụng : tạo cơ bụng săn chắc
- tập trèo thuyền :tạo cơ chân,cơ đùi săn chắc
- Chống đẩy : tạo cơ tay săn chắc , khỏe
- Chạy bộ : tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ
Đặc điểm nổi bật của máy tập đa năng dạng gập KL 9938-38:
+ Máy được thiết kế rất năng động, ở dạng gập, tiện lợi và dễ di chuyển.
+ Máy tập đa năng dạng gập KL 9938-38 tích hợp các tính năng: Chạy bộ, đo nhịp tim, massage bụng, tập cơ vai, cơ tay, cơ đùi, lắc eo, đo thể trọng,...
+ Đồng hồ hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, tốc độ, lượng calo, vận tốc, nhịp tim.
+ Lợi ích của các tính năng: Đầu massage giảm béo (massage làm giảm lượng mỡ trong cơ thể), thanh tập bụng (tạo cơ bụng săn chắc), tập chèo thuyền (tạo cơ chân, bắp đùi săn chắc), chống đẩy (tạo cơ tay săn chắc), chạy bộ ( tác động lên toàn bộ cơ thể).
+ Có thể tập cho 3 người cùng 1 lúc.
+ Trọng lượng người tập tối đa cho phép trên máy tập đa năng gập KL 9938-38 là 90kg.
CHÚ Ý KHI TẬP LUYỆN VỚI MÁY CHẠY BỘ CƠ
+ Duy trì thói quen tập luyện đều đặn, phải có sự kiên trì và quyết tâm trong quá trình tập, không vội vàng mà đốt cháy giai đoạn, sẽ có tác dụng tiêu cực đến cơ thể.
+ Không tập luyện với máy chạy bộ cơ sau khi ăn hoặc những lúc đói. Tư tưởng của một số bạn là tập trong lúc đói sẽ giúp giảm được lượng calo, mỡ thừa trong cơ thể đáng kể, điều này là hoàn toàn sai. Dù bạn đang có chế độ tập luyện giảm cân, nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và đủ chất cung cấp cho cơ thể mỗi ngày, tập lúc đói có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm: ngất,đột quỵ, tụt huyết áp,…Vì vậy, trước khi tập khoảng 45 phút, bạn nên bổ sung các bữa ăn nhẹ, dễ tiêu hóa.
+ Sau mỗi tuần hay mỗi tháng tập, cần thay đổi khối lượng tập sao cho phù hợp với cơ thể, sẽ giúp cơ thể cân đối và khỏe mạnh, năng động hơn.
+ Luôn khởi động trước khi tập khoảng 5-7 phút và phải thả lỏng cơ thể sau khi tập luyện.
+ Luôn giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ và kiên trì khi tập.
Tập luyện đúng cách với máy chạy bộ cơ
Hiệu quả của việc tập luyện mỗi ngày với máy chạy bộ cơ giúp đốt cháy clo, cải thiện sức khỏe tim mạch, không ảnh hưởng bởi các yếu tố ngoại cảnh. Tập luyện từ 20 – 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ cơ là hợp lý.
1. Trang bị quần áo, giày phù hợp để đảm bảo quá trình tập là dễ di chuyển và thoải mái nhất.
2. Khởi động, làm nóng các cơ của cơ thể bằng các bài tập đơn giản trước khi tập với máy chạy bộ.
3. Ban đầu làm quen với máy chạy bộ cơ, nên bám vào tay vịn và đi bộ nhẹ nhàng trên máy. Điểm đặc biệt của máy chạy bộ cơ là khởi động và tập chủ yếu dựa vào sức của con người. Vì vậy, bạn cần có thời gian làm quen với quy trình hoạt động của máy, sau đó mới tăng tốc độ chạy.
4. Tăng tốc độ lên phù hợp với sức lực của cơ thể.
5. Giảm tốc độ và thả lỏng cơ thể trong cuối thời gian mỗi buổi tập.
6. Bước ra khỏi máy chạy bộ.
Theo nhanh24h.vn