Ăn ít những món chiên xào nhiều dầu mỡ.

Không ăn đồ ăn nhanh hay những món ăn vặt như nack…
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
Không ăn những loại quả quá ngọt như táo, lê, thay vào đó bổ sung cam, chanh…
Đi bộ rất tốt cho người tiểu đường. Mỗi ngày đi bộ tối thiểu 30 phút, đi nhiều hơn sau những bữa ăn có đồ chiên, rán.
Kiểm tra đường huyết thường xuyên.
Nước ép mướp đắng dùng mỗi ngày 1 cốc có tác dụng ổn định đường huyết.
Tuyệt đối không dùng bia rượu hay đồ uống có ga.
Kiểm tra mắt và bàn chân mỗi ngày, cẩn thận biến chứng tiểu đường ở hai bộ phận này.
Luôn giữ thái độ tích cực, lạc quan với cuộc sống.

http://luongynguyenthiphu.com