Chia sẻ với VnExpress.net, người chủ một cửa hàng may mặc nhỏ tại nhà nói rằng chính yoga đã giúp chị phát hiện ra bệnh tật và vượt qua căn bệnh. "Yoga với tôi như một duyên nợ và tôi vô cùng biết ơn nó", chị Dung tâm sự.
Chị Dung sau 10 năm điều trị ung thư đại tràng. Ảnh: Linh Nga
Năm 2002 chị Dung phát hiện mắc bệnh tiểu đường. Xem tivi giới thiệu môn yoga tốt cho sức khỏe nên chị bắt đầu tập. Gắn bó với bộ môn này, sức khỏe chị tốt hơn hẳn, bệnh tiểu đường cũng không hành hạ chịnữa. Một ngày cuối năm 2006, tập yoga với động tác ép tay vào phần bụng, chị thấy đau nhói. Vài hôm sau chị đau bụng quằn quại xoắn từng cơn, đứng ngồi không yên và không ăn được bất cứ thứ gì. Bác sĩ kết luận chị bị u đại tràng và chuyển lên Bệnh viện K.
Nhận kết quả ung thư đại tràng của Bệnh viện K, chị Dung suy sụp hoàn toàn. Sau khi mổ, truyền 6 đợt hóa chất, chị gầy rộc, tóc rụng gần hết, da dẻ tái nhợt, xám xịt. Kết thúc điều trị, người phụ nữ một con suy dinh dưỡng nặng. Trờ về nhà, chị quyết định áp dụng một chế độ ăn khoa học cho người bị ung thư. Bữa ăn của chị bao gồm khoai tây, gạo lứt, đỗ đỏ và cà rốt, nấu chín xay nhuyễn. Mỗi buổi sáng thức dậy chị ăn một hộp sữa chua tự làm và ăn một quả chuối tây. Đến gần trưa chị uống sinh tố củ quả bao gồm củ dền, cà rốt và táo.
Một tháng chị nhịn ăn 2 lần vào ngày 11 và 26 trong tháng. Trước khi nhịn chị uống một cốc chanh muối, đến hết ngày thì uống sinh tố củ quả. Chế độ ăn này được chị duy trì đến hiện nay. Đặc biệt canh trai là món ăn có mặt nhiều nhất trong thực đơn của chị.
Nhờ kiên trì ăn uống mà sức khỏe đã tốt lên, có thể hoạt động nhẹ nhàng, chị Dung bắt đầu tập yoga trở lại.
Hằng ngày chị Dung kiên trì tập yoga. Ảnh: Linh Nga.
Tập yoga kết hợp ăn uống điều độ và khoa học, 10 năm trôi qua với chị Dung như một giấc mơ. Những ảnh hưởng của những tháng ngày điều trị ung thư đại tràng đã biến mất, chị sống khỏe cho đến nay.
Hiện tại chị Dung vẫn gắn bó với nghề may mặc, chồng chị đã về hưu, con cái cũng có công việc ổn định. Ngoài giờ làm việc, chị vẫn dành thời gian để tập yoga, tham gia các câu lạc bộ và là giáo viên hướng dẫn nhiệt tình những người học viên ở đó.
Chị Dung đúc kết kinh nghiệm: “Phương pháp ăn và tập này thật đơn giản nhưng đòi hỏi phải có nghị lực và lòng kiên trì, phải biết lắng nghe cơ thể mình để hiểu nó thừa cái gì và cần gì”.
http://suckhoe.vnexpress.net