Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những địa điểm đạp xe thể dục lý tưởng tại Hà Nội

Những địa điểm đạp xe thể dục lý tưởng tại Hà Nội

Tác giả: Trần Thúy Hằng/20 Tháng Hai 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Xe đạp thể dục đang là bộ môn thể thao quen thuộc được nhiều người yêu thích. Đây không chỉ là phương tiện phục vụ mục đích đi lại hàng ngày mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe hiệu quả.

Vậy bạn đã biết những địa điểm đạp xe thể dục ngoài trời lý tưởng tại Hà Nội chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm trong lòng bàn tay những địa chỉ vàng để đạp xe nhé.

1. Hồ Tây.

Một địa điểm lý tưởng được những cua rơ nghiệp dư đến chuyên nghiệp đều một lần dạo quanh Hồ Tây. Một vòng Hồ Tây khoảng 18km đủ để bạn luyện tập vào mỗi sáng rồi phải không.

đạp xe hồ tây
Không gian Hồ Tây rất thoáng đãng và trong lành

Không chỉ là địa điểm thuận lợi với mục đích rèn luyện thể lực, Hồ Tây còn thu hút đạp xe bởi không gian thoáng mát, trong lành trước khi bắt đầu một ngày mới bận rộn. Đừng bỏ lỡ khung cảnh bình minh diễn ra nơi đây và cảnh hoàng hôn cũng rất tuyệt vời để bạn thưởng ngoạn Hồ Tây.

Hơn nữa, vào mùa sen Hồ Tây rất nên thơ để bạn sau khi đạp xe đạp thể dục có thể nhâm nhi tách trà và tận hưởng mùi sen thơm dịu.

2. Hồ Hoàn Kiếm.

Nhắc tới Hồ Tây mà bỏ qua Hồ Hoàn Kiếm thì đúng là một thiếu sót rất lớn. Nằm ngay ở trung tâm thành phồ Hà Nội, đây là địa điểm lý tưởng đạp xe thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn. Vừa đạp xe vừa tận hưởng không gian trong lành, ngắm hàng liễu rủ bên Hồ hay Tháp Bút, Đền Ngọc Sơn cổ kính thật tuyệt vời phải không nào.

đạp xe hồ gươm
Hãy đạp xe và tận hưởng không gian Hồ Hoàn Kiếm 

Chiều dài một vòng hồ Hoàn Kiếm chỉ khoảng gần 2km, bạn hãy chú ý những khúc cua khi đi vòng hồ bởi chúng thường chứa nhiều ổ gà và hơi gập ghềnh.

3.  Village – Vincom Center Long Biên.

Nằm ở phía bên kia cầu Chương Dương, khu Vincom Village mang tới không gian tập xe đạp cực rộng và dài cho những ai muốn nâng cao sức khỏe. Đây là địa điểm vắng vẻ, thoải mái cho bạn đạp xe tận hưởng không gian cây xanh được nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng cùng các cộng sự đầu tư quy hoạch với nhiều hồ nước cũng thuộc quần thể Vincom Village.

đạp xe đạp thể dục
Khu Vincom Village mang tới không gian tập xe đạp cực rộng

Khu vực này là nơi tập hợp của nhiều câu lạc bộ đạp xe nhỏ và vừa tại Hà Nội tham gia. Nếu bạn là một dân nghiệp dư thì hãy mạnh dạn tới đây để được chiêm ngưỡng những mẫu xe đạp của dân đua chuyên nghiệp và được học hỏi kinh nghiệm về kĩ năng đạp xe. 

Nhược điểm của Vincom Village có lẽ là hơi xa trung tâm thành phố, nhưng có khó khăn gì đâu bởi đây là việc tập thể dục cơ mà.

4. Đại lộ Thăng Long.

đạp xe đại lộ thăng long
Đại lộ Thăng Long là địa điểm lý tưởng đạp xe

Nghe tên thôi bạn cũng đã phần nào hình dung ra cung đường, địa hình như thế nào. Đây là lộ trình vô cùng thú vị về cả không gian lẫn chất lượng đường đi. Rất nhiều cua rơ và những người yêu thích luyện tập đạp xe thể dục lựa chọn. Ngoài ra, đây là tuyến đường dẫn đến nhiều khu nghỉ dưỡng ngoại thành Hà Nội như: Bản Xôi, Đồng Mô, Thiên Đường Bảo Sơn.

Trên đây là một số chia sẻ về những địa điểm lý tưởng dành cho những ai yêu thích bộ môn đạp xe thỏa thích rèn luyện và thư giãn. Chúc bạn có những giây phút thoải mái bên cạnh chiếc xe đạp của mình.


Theo thethaothientruong.vn


Số lượt xem (108)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.