Khi vận động mạnh, vùng hông của bạn có thể bị đau sốc nhất là khi chạy bộ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau sóc hông  là do bạn ăn uống trước và khi tập luyện chưa đúng cách.  Khi vận động quá mức hệ tiêu hóa của bạn cần xử lý lượng thức ăn nạp vào cơ thể, các bài tập nhanh như chạy bộ sẽ cần nhiều máu, đồng thời cơ bắp cũng cần nhiều máu nên hệ tiêu hóa sẽ không đủ máu để hoạt động dẫn đến tình trạng này. Bài viết dưới đây Kiến Thức thể Thao sẽ mách bạn cách chạy bền không bị sốc hông. Hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Sau khi đội nam Sanest Khánh Hòa thắng đội Biên Phòng 3-2 và đội nam Hà Nội thắng đội Bến Tre 3-0, bảng D nam giải bóng chuyền vô địch quốc gia 2021 đã hoàn tất việc xếp hạng xác định sớm 2 vé bán kết cho dù các trận vẫn còn thi đấu thủ tục đến hết ngày 20.12.

Tuyển Việt Nam đã thắng Campuchia 4-0 ở lượt cuối của bảng B AFF Cup và vào bán kết nhưng để lại nhiều nỗi lo. Nhất là đối thủ của chúng ta sắp tới là đại kình địch Thái Lan.

Trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam và đội tuyển Campuchia vào lúc 19h30 tối ngày 19/12 có thể chứng kiến một sự chênh lệch rất lớn về đẳng cấp. Nhưng ở một góc độ trong tầm nhìn phát triển bóng đá, đây là cuộc chiến của thành quả hiện tại và niềm hy vọng tương lai.

Với 6 bàn ghi được sau 3 trận đầu tiên tại AFF Cup 2020, đội tuyển Campuchia đã lập kỷ lục ghi bàn mới trong những lần tham gia giải đấu này.

Các bác sỹ đội tuyển đã kiểm tra và cho biết Công Phượng không gặp vấn đề gì về chấn thương, hoàn toàn có thể tập luyện và thi đấu bình thường.

Bộ VH-TT-DL vừa công bố lịch thi đấu 40 môn sẽ được tổ chức tại SEA Games 31, trong đó bóng đá nam là môn thi đấu diễn ra sớm nhất, bắt đầu từ ngày 6/5/2022.

Nữ hoàng nhảy xa' Bùi Thị Thu Thảo, vận động viên đội tuyển điền kinh, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục, thể thao (Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội) vừa đánh dấu sự trở lại bằng thành tích ấn tượng. Đó là việc chị giành được tấm Huy chương vàng ở nội dung nhảy xa, tại Giải điền kinh vô địch quốc gia năm 2021.

Qua 3 ngày thi đấu tại Giải Quần vợt Vô địch quốc gia (VĐQG) 2021, các tay vợt Trịnh Linh Giang, Nguyễn Văn Phương và Vũ Hà Minh Đức thuộc CLB Hải Đăng (Tây Ninh) lọt vào vòng bán kết nội dung đơn nam và tứ kết nội dung đôi nam.

Sau nhiều lần buộc phải dời lịch vì ảnh hưởng của dịch COVID-19, vòng II và vòng chung kết Giải bóng chuyền VĐQG 2021 đã khởi tranh từ 14-12. Ngày 15-12, EDU Capital Thanh Hóa có trận đấu đầu tiên tại bảng C trong khuôn khổ vòng 2 gặp đối thủ BTL Thông tin FLC.

Trận hòa 0-0 với Indonesia tại AFF Cup không phải thảm họa với tuyển Việt Nam khi thầy trò HLV Park Hang-seo vẫn nắm quyền tự quyết ở lượt đấu cuối với đối thủ chắc chắn đã bị loại là Campuchia.

Trước giờ bước vào trận đấu quan trọng với tuyển Việt Nam ở bảng B, AFF Cup 2020, HLV Shin Tae-yong dành thời gian truyền lửa cho các học trò, đặc biệt nhắn nhủ họ đừng sợ hãi tuyển Việt Nam.

Truyền thông Thái Lan cho hay HLV Mano Polking sẽ trực tiếp đến sân Bishan theo dõi trận Việt Nam gặp Indonesia diễn ra tối nay (15/12).

Trước trận đấu với ĐT Việt Nam, nhiều người đều có cảm giác rằng Indonesia đã tiến bộ hơn so với chính họ và có phong độ tốt hơn Malaysia ở thời điểm này. Nhưng tôi nghĩ, ĐT Việt Nam vẫn ở một trình độ, đẳng cấp cao hơn đối thủ.

Báo Lao Động xin gửi tới quý độc giả link xem trực tiếp tuyển Việt Nam vs Indonesia tại vòng bảng AFF Cup 2020, diễn ra vào 19h30 ngày 15.12.  

Trong cuộc họp báo trước trận đấu giữa tuyển Việt Nam và Indonesia, trung vệ Bùi Tiến Dũng đã chia sẻ về cách "né đòn" nếu gặp các tình huống quyết liệt đến từ đối phương.

Tổ hợp sân quần vợt Hanaka Bắc Ninh là nơi diễn ra giải quần vợt vô địch Quốc gia - Hanaka 2021 (từ ngày 13 - 19/12). Nơi đây có 7 sân tiêu chuẩn với thiết kế hiện đại đủ sức đăng cai bộ môn quần vợt của SEA Game 31 vào tháng 5/2022.

Tối 15/12, tuyển Việt Nam sẽ có trận đấu then chốt với tuyển Indoesia ở lượt trận thứ 4 bảng B - AFF Cup 2020. Một chiến thắng không chỉ đảm bảo cho thầy trò HLV Park Hang-seo giành vé vào bán kết sớm trước 1 vòng đấu mà còn chắc chắn nắm giữ vị trí nhất bảng B.

Sáng 14/12, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh long trọng tổ chức Kỷ niệm 60 năm ngày Bác Hồ về thăm trường (14/12/1961 – 14/12/2021) và 62 năm thành lập Trường Đại học TDTT Bắc Ninh (25/9/1959 – 25/9/2021).

Thử thách chạy 60km trong 10 ngày trên nền tảng V-Race thu hút hơn 500 runner tham gia sau một tuần mở đăng ký.