Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sinh con khó có thể giữ được thân hình như thưở còn con gái. Để lấy lại vóc dáng, thì việc luyện tập với máy tập cơ bụng là điều tất yếu. Tuy nhiên, nhiều người vẫn e ngại rằng phụ nữ sau sinh có nên dùng máy tập cơ bụng hay không?
Hiệu quả của máy tập cơ bụng không cần nói cũng biết là tốt như thế nào rồi đúng không?
Nếu bạn đã từng tập luyện hay biết có người đã thay đổi vóc dáng khi tập luyện với máy tập cơ bụng thì chắc chắn sẽ hiểu rõ công dụng và lợi ích tuyệt vời của nó
Đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh rất tự ti với vóc dáng của mình, nhất là vòng bụng không còn được thon thả như trước kia nữa.
Phụ nữ sau khi sinh cũng giống như những người bình thường khác đều có thể tập luyện với máy tập cơ bụng. Tuy nhiên, bạn cần có thời gian nghỉ dưỡng từ 1 – 2 tháng trước khi luyện tập nhé!
Đừng vội vàng lấy lại vóc dáng mà ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Bởi vì phụ nữ sau khi sinh là thời kì yếu nhất, cần được chăm sóc và tĩnh dưỡng một thời gian.
Hiện nay, máy tập cơ bụng là giải pháp tuyệt vời giúp chị em phụ nữ sau khi sinh lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Với nhiều tính năng hiệu quả, giá cả lại bình dân, chỉ cần bỏ ra 1- 2 triệu là bạn đã có thể sở hữu ngay một chiếc máy tập cơ bụng đa năng thuận tiện cho cả gia đình cùng sử dụng rồi đấy.
Đối với phụ nữ sau khi sinh nếu muốn sử dụng máy tập cơ bụng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập luyện
Lưu ý, với các chị em phụ nữ khi sinh mổ không nên tập các bài tập gây hại đến xương hoặc các bài tập kéo căng sẽ làm rạn nứt vết mổ.
Phụ nữ sau khi sinh con không nên luyện tập quá nhiều, quá lâu, chỉ nên thực hiện 20- 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều đại lý cung cấp máy tập cơ bụng chất lượng, hiệu quả. Nếu bạn có nhu cầu mua máy tập bụng thì hãy tìm đến những địa chỉ uy tín nhiều năm để tránh mua nhằm hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Đại Việt Sport là địa chỉ cung cấp các thiết bị phòng tập như máy tập cơ bụng, máy tập chạy bộ, ghế tập tạ đa năng, xe đạp tập thể dục… và các máy tập thể dục khác.
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ Đại Việt Sport để được hỗ trợ.
Theo thethaodaiviet.vn