Với màu xanh của xà lách, đỏ mọng của cà chua, màu trắng thanh tao của đậu ngự, tất cả hòa quyện cùng tạo nên hương vị thật hấp dẫn đặc biệt ít calo, nhiều vitamin, chất xơ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Protein dồi dào từ hạt đậu, vitamin từ cà chua, chất xơ từ rau xanh sẽ hổ trợ tốt quá trình chuyển hóa chất, tiêu đốt chất béo và chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Một món ăn thanh đạm salad đậu trắng- cà chua giúp giảm mỡ bụng  và tốt cho ăn chay. Chúng ta cùng thực hiện:

Chuẩn bị

• Cần tây : rửa sạch, thái lát 1 chén
• 1 hộp đậu cannellini rưa sạch, để ráo nước
• Cà chua bi: rửa sạch. Hoặc và chua lớn thái hạt lựu
• Xà lách rửa sạch, để ráo
• Rau húng quế, tỏi băm.
• Giấm : ½ muỗng hoặc chanh
• Một ít tiêu đen

Salad đậu trắng- cà chua giúp giảm mỡ bụng

Cách làm

Tất cả nguyên liệu trộn với nhau trừ rau xà lách. Sau đó xếp xà lách bên dưới, cho các nguyên liệu đã trộn vào dĩa, trình bày cho đẹp mắt.

Với vị chua của chanh, màu sắc hấp dẫn đã tạo thành món salad thơm ngon, hấp dẫn lại tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả. Có thể kết hợp các món ăn giảm cân khác để giảm mỡ một cách hiệu quả nhất

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước ép cà chua hằng ngày để thải độc tố, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả hơn. Thực đơn giảm cân hoàn hảo là thực đơn không quá nhiều calo, có nhiều món ăn được thay đổi hằng ngày để tránh bị ngắn và cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết.

Chúc bạn có một thực đơn giảm cân hấp dẫn và thú vị, sớm giảm cân thành công như mong đợi.