1/ Ghế cong tập bụng

Với người mới bắt đầu tập cơ bụng, nên chọn những ghế cong có độ nghiêng thấp, thời gian đầu tập luyện đúng cách là quan trọng . Nếu lựa chọn sai loại ghế tập bụng cùng với cách tập luyện sai sẽ khiến bạn đau mỏi vùng lưng và bụng dẫn đến nhanh chán nản.

Người mới tập ngoài việc lựa chọn ghế cong tập bụng phù hợp. Bạn cũng nên tham khảo những cách tập cơ bụng cho người mới bắt đầu.

Nếu bạn là một chuyên gia tập thể hình hoặc 1 HLV thì có lẽ vấn đề lựa chọn loại ghế tập bụng nào phù hợp với chế độ tập luyện của bạn không còn là vấn đề quá quan trọng với bạn.

Lúc đó những chiếc ghế tập cơ bụng được thiết kế đa chức năng, thiết kế vững chắc, độ bền cao, điều chỉnh được sẽ được bạn quan tâm hơn 

Đặc biệt ghế cong tập bụng có thể điều chỉnh độ cao của ghế để có tác dụng lên vùng cơ trên và cơ dưới của bụng, điều chỉnh độ nghiêng của mặt ghế và vị trí móc chân và có thể xếp gọn, tập luyện ngay trong phòng ngủ

Ghế cong tập bụng thích hợp với mọi đối tượng: nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, các bà nội trợ làm việc nhà hằng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh v.v…

2/ Máy tập cơ bụng 

Với máy tập cơ bụng, không chỉ tập bụng mà người tập có thể tập kết hợp các bài tập khác như: xoay hông, tập chân, kéo tay, massge lưng, vai gáy...mang lại hiệu quả tối đa cho người tập.  

Chức năng chính trên máy: gập cơ bụng, xoay hông, massage, kéo cơ tay, chống đẩy, tập bắp đùi, tập chân, tác động sâu trên 6 vùng cơ thể là: bụng, cổ, ngực, bắp chân, lưng, cánh tay, tạo các điểm nhấn đường nét quyến rũ trên cơ thể.

Với máy tập bụng, sự vận động toàn bộ cơ thể giúp lưu thông máu huyết tốt hơn, cải thiện sức khỏe và hệ thống tim mạch.

Động tác tập gập ngã người giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa đem lại cho bạn một vóc dáng thon gọn và cân đối.

Máy tập cơ bụng phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là nhân viên văn phòng thường xuyên ngồi trước máy tính, học sinh sinh viên, chị em phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn, các bà nội trợ làm việc nhà hàng ngày cảm thấy đau lưng mệt mỏi, những người muốn luyện tập để có cơ thể dẻo dai khỏe mạnh …

Mỗi loại thiết bị đều có điểm giống nhau, bạn nên đến trực tiếp Đại Việt Sport để kiểm tra sản phẩm và lựa chọn được thiết bị phù hợp.

Theo thethaodaiviet.vn