Có khi nào bạn quặn thắt vì những cơn đau? Mỗi tháng, phòng khám của chúng tôi tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân, họ tìm đến với mong muốn điều trị những cơn đau và hi vọng có thể chơi lại bóng đá, đi tập thể dục hoặc chỉ đơn giản là đi dạo một cách khoan khoái như trước. Một số bệnh nhân khác lại muốn hết đau để có thể làm nhiều việc hơn ngoài hoạt động rèn luyện sức khỏe.
Gần đây tôi được tiếp xúc với một bệnh nhân rất đặc biệt. Bà đã cho tôi rất nhiều lời khuyên bổ ích. Mặc dù đã bước sang tuổi 71 nhưng suốt 30 năm qua, bà vẫn duy trì đều đặn thói quen trượt tuyết. Và năm nay cũng không ngoại lệ nên bà tìm đến phòng khám của tôi vì mong muốn có đủ sức khỏe để tiếp tục thói quen này. Một trong những câu bà nói khiến tôi tâm đắc nhất đó là “Giờ nào việc đấy, đừng để nước đến chân mới nhảy”.
Bà chia sẻ với tôi về những cơn đau lưng, đau đầu gối, đau hông, đau vai, đau tay, tê ngón tay và cả về vấn đề giữ thăng bằng. Trước đây bà từng bị chấn thương phải phẫu thuật, rách sụn chêm khớp gối, chấn thương dây chằng chéo đầu gối, gãy xương, chấn động não và một số vấn đề nữa. Bà đã điều trị qua hầu hết các vấn đề nhưng không có gì đảm bảo rằng sức khỏe bà luôn tốt cho tới bây giờ.
Sau 6 lần thăm khám và làm hết các bước kiểm tra, vào lần tái khám gần đây nhất bà phấn khởi tâm sự với tôi rằng bà đang tập deadlifting (một nhóm các bài tập tác động đến các cơ trên người) cho vùng cơ lưng dưới, đẩy vai và lunging (bài tập tác động vào vòng mông) với huấn luyện viên cá nhân 3 lần một tuần. Mùa trượt tuyết sắp đến gần, hầu như bà không còn rảnh rỗi đi mua sắm nữa và chúng tôi cũng chỉ còn vài việc trong khâu chăm sóc sức khỏe cho bà.
Phải nói là tôi vô cùng hứng thú khi gặp một người phụ nữ dù đã lớn tuổi nhưng không hề bị đau ở đâu cả. Bà hiểu rằng ở độ tuổi 71 của mình, việc nghỉ ngơi và giãn cơ không đủ để giảm cơn đau mà bà phải chịu. Thay vào đó bà phải phòng ngừa và chữa trị kịp thời các triệu chứng ngay từ bây giờ để chúng không tồi tệ hơn và quan trọng là bà có thể tiếp tục sở thích trượt tuyết của mình.
Bà đã liên lạc với chúng tôi thông qua huấn luyện viên cá nhân. Rất may mắn khi chúng tôi hiểu rõ các vấn đề của bà, hiểu cách chúng kết nối với nhau như thế nào và các chức năng cơ thể phụ thuộc lẫn nhau ra sao. Chúng tôi đã giúp bà không phải chịu đựng những cơn đau khi kết hợp 3 phương pháp: kỹ thuật điều trị dứt điểm cơn đau, máy quét chuyển động toàn thân 3D và sự lắng nghe thấu hiểu. Mai này khi 70 tuổi, tôi hy vọng mình cũng có thể di chuyển dễ dàng và luôn có sức sống được như bà!
Chúng tôi hiểu bạn hy vọng cơn đau sẽ tự hết hoặc giảm dần theo thời gian nhưng nếu nó không có dấu hiệu cải thiện hoặc xuất hiện thường xuyên thì sao? Tốt nhất là bạn hãy điều trị ngay từ bây giờ, đừng chờ thêm năm tháng nào nữa để vấn đề không trở nên tồi tệ hơn.
https://hellobacsi.com