Ngoài giúp giảm cân hiệu quả, trà xanh còn là liệu thuốc thần cho dạ dày và hệ tiêu hóa. Những vấn đề liên quan đến dạ dày như: đau bao tử, đau dạ dày, loét dạ dày, viêm ruột hay ợ chua… Chính vì thế, sử dụng trà xanh chính là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Bí quyết giảm cân cực nhanh từ trà xanh

Uống từ 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày:  Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bổ sung từ 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày giúp cải thiện trình trạng sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Uống ngay 1-2 cốc nhỏ trước hoặc sau bữa ăn từ 30 phút để sẽ giúp giảm cân nhanh hơn.

Trà xanh “thần dược” tốt cho sức khỏe và giảm cân cực nhanh

Uống trà xanh và chanh:  Mỗi bữa sáng thư dậy, sau khi dùng bữa sáng 45 phút phút, bạn nhanh chóng uống thêm 1 ly trà xanh cùng 1 quả chanh vắt. Bạn chỉ cần cho một lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho mộ ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn. Đun cho nước sôi vào rồi gạn lấy nước và bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà ấm, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống. Trong chanh có chứa nhiều vitamin C, kết hợp cùng trà xanh sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa giúm giảm cân hiệu quả.

Uống trà xanh, mật ong, quế: Vào buổi sáng, bạn có thể uống trà xanh, mật ong và quế. Quế với tính cay và nóng cùng với mật ong có khả năng tăng cường tốc độ đốt cháy calo nhanh hơn.  Vì vậy mà kết hợp giữa chanh, mật ong và quế có thể tạo thành một cốc nước có hương vị thơm ngon và giúp giảm cân và làm đẹp da nhanh chóng.

Lưu ý:

- Bạn nên uống trà xanh trong buổi sáng để đạt hiệu quả cao, tránh để qua đêm vì khi đó nước trà sẽ có mùi hoặc biến chất.

- Bạn không nên uống đồ uống đóng chai vì đây là thức uống luôn được xử lý qua nhiều công đoạn như phơi, sấy, xử lý nhiệt và chế biến cùng đường hóa học sẽ làm mất hoàn toàn chất trà xanh. Tỉ lệ đường có trong nước trà xanh đóng chai sẽ khiến bạn bị tăng cân nhanh.

http://tapchidanba.com