Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Tuyet-chieu-giam-10-kg-trong-3-thang-cua-co-nang-“bi-ngo”

Tuyet-chieu-giam-10-kg-trong-3-thang-cua-co-nang-“bi-ngo”

Tác giả: Trần Thúy Hằng/15 Tháng Hai 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Ngay từ khi sinh ra tới khi học xong cấp 2, tôi đã có một thân hình rất tròn trĩnh, nên người thân của tôi đều gọi tôi với tên thân mật “bí ngô” bởi nhìn hình dáng của tôi khá mũm mĩm, “tròn vo” giống hệt như trái bí vậy. Cũng vào thời gian này tôi hay bị bạn bè trêu chọc, còn bị đặt biệt danh riêng là “mập”, “béo ú”, “béo như lợn”. Đã có những lúc tôi khóc thầm cả đêm vì thấy tủi thân và buồn phiền vô cùng.

Khi mang thân hình quá khổ, tôi thấy mình gặp rất nhiều khó khăn trong đời sống sinh hoạt hàng ngày và tham gia các hoạt động trường lớp. Tôi nhớ, khi học cấp 2, tôi rất muốn mình có thể tham gia được hoạt động đoàn thể ở trong lớp, nhưng thường bị từ chối vì mọi người sợ tôi không thể đảm đương. Dường như thân hình quá khổ đã đẩy tôi ra một vị trí khác, không được mọi người tin tưởng ủng hộ như những bạn nữ khác.

 

Thân hình béo ú khiến tôi sống khép kín, chỉ chơi với nhỏ Loan - Hình minh họa

Khi lên cấp 3, trong khi bạn cùng lớp háo hức rủ tôi đi mua vải may áo dài đồng phục, bởi quy định của trường tôi học là tất cả học sinh cấp đều phải mặc đồng phục áo dài trắng khi đến trường. Lúc này, tôi lại càng cảm thấy bối rối và xấu hổ hơn khi nhìn thân hình “béo ú” của mình trong gương.

Tôi nhớ lần đó đi may áo dài, khi được cô thợ may cầm dây thước để đo người tôi lấy số đo 3 vòng, tôi cảm thấy xấu hổ và căm ghét những ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Và rồi năm đầu lớp 10 ấy, khi khoác trên người tà áo dài đến trường, tôi thường bị các bạn trong trường và mọi người dòm ngó chê bai. Tôi nghĩ cũng đúng thôi, bởi ngoại hình tôi mất cân đối “toàn tập”, với chiều cao chỉ có 1m54, nhưng cân nặng của tôi tới 66 kg, vì thế tôi luôn thu hút “mọi ánh nhìn” của tất cả mọi người, mỗi khi tôi có mặt ở bất kì nơi đâu.
Tôi nhớ, cũng chính vì ngoại hình “quá cỡ” của mình mà tôi gần nư bị trầm cảm suốt năm học đầu tiên. Đi học, gặp bạn bè ở trên lớp và bạn bè cùng trường, chỉ trừ cái Loan học chung với tôi từ nhỏ cho đến bây giờ, tôi hầu như rất ít nói chuyện với họ, ngay cả với cô giáo chủ nhiệm lớp, tôi cũng không trò chuyện với cô bao giờ. Tôi ngày càng trở nên lầm lì và ít nói hơn. Vì thế, tôi đã tâm sự với mẹ về tất cả những gì mình đang phải trải qua trong năm học đầu tiên. Lúc ấy, mẹ tôi định xin cho tôi chuyển sang trường khác, nhưng suy đi tính lại mẹ lại quyết định không cho tôi chuyển trường nữa, bởi vì nếu tôi mà chuyển trường khác, thì tôi sẽ phải ở nội trú hoặc phải ở trọ nên mẹ không yên tâm.

Chính vì vậy, mẹ tôi bảo tôi nên giảm cân đi, để thay đổi bản thân. Mấy đêm liền, tôi thấy mẹ miệt mài thức đêm bên máy tính để nghiên cứu phương pháp giảm cân cho tôi. Vài ngày sau, mẹ đưa cho tôi một xấp tài liệu về các cách ăn uống, chế độ tập luyện giảm béo và kèm theo đó là hộp GCM-50 – Bí quyết giảm cân hiệu quả từ trái măng cụt.
Nhiệm vụ của tôi khi đó là chỉ cần ngày uống 3 lần, mỗi lần dùng 1 viên uống giảm cân GCM-50 trước các bữa ăn 30 phút, kết hợp cùng với một luyện tập thường xuyên các bài tập chạy bộ, đi bộ và ăn thực phẩm giàu chất xơ thay cho tinh bột. Ngày nào mẹ cũng nhắc nhở tôi dùng uống GCM-50 đúng giờ và luyện tập thể dục, thỉnh thoảng chơi bóng đá, ăn uống nghỉ nghỉ đúng giờ và phải uống nhiều nước mỗi ngày. Thấy được sự quan tâm của mẹ dành cho mình, tôi cảm thấy rất cảm động và hạnh phúc. Vì vậy, tôi càng cố gắng quyết tâm giảm béo.
Sau một thời gian nghỉ hè, thầy cô, bạn bè và người thân của tôi ai cũng tỏ ra bất ngờ và không nhận ra cô nữ sinh “béo ú”, “cô nàng bí ngô” của mình nữa.
Với hình thể thon đẹp, tôi tự tin hơn sánh bước cùng bạn bè 

Tôi đã làm được một điều vô cùng tuyệt vời đối với những người thừa cân là chỉ trong 3 tháng, tôi đã giảm cân thành công và “tống khứ” 10 kg mỡ thừa ra khỏi cơ thể mình, để từ một cô nữ sinh có thân hình mũm mĩm, béo ú, tôi trở nên vô cùng xinh đẹp, quyến rũ với cơ thể cân đối khỏe mạnh, săn chắc hơn. Nhờ vậy mà tôi thêm tự tin khi đứng trước đám đông và diện những bộ áo dài đồng phục của trường, diện những bộ đầm xinh xắn khi đi chơi cùng bạn bè.

Bây giờ, cuộc sống của tôi tràn ngập niềm vui và hạnh phúc vô cùng. Cảm ơn mẹ yêu rất nhiều, cảm ơn GCM-50, đã giúp con có được vóc dáng thon gọn, xinh đẹp.

http://tapchidanba.com

Số lượt xem (121)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.