Tính năng: đạp xe, tập thể lực, đo nhịp tim
Tay đạp xe linh hoạt hoặc cố định
KT: 96x26x55 cm
Tr.lượng thùng: 28.5kg
Tr.lượng máy: 26kg

1. Hiệu quả sử dụng

GIẢM ĐAU ĐẦU

- Tập luyện với xe đạp tập EFIT-353E giúp chúng ta giảm 90% chứng đau nửa đầu. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển nhận thấy: tuân thủ một chương trình tập luyện đều đặn, với cường độ vừa phải sẽ giúp giảm nguy cơ bị đau đầu tới 90%

GIẢM CÂN

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục có tác dụng giảm cân nhanh. Trong đó có xe đạp tập dành cho  những ai yêu thích loại hình hoạt động  thể thao này và mong muốn cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả. Chính những chuyển động tròn của vòng xe sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết và loại bỏ số cân nặng thừa theo mong muốn.

Xe đạp tập giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả

Đốt cháy 500calorie/1h đạp xe

Đạp xe bằng xe đạp tập cũng giống như việc đi xe đạp ngoài trời, đều mang  lại hiệu quả cao trong việc giảm cân. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục để giảm cân bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Chỉ sau khoảng nửa tiếng đạp xe, cơ thể của bạn đã bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trên cơ thể. Chính vì thế bạn nên dành ít nhất từ 30-45 phút đạp xe mỗi ngày. Bạn có thể đạp xe 2 lần trong ngày, vào sáng sớm và chiều tối.

Đạp xe chậm có công dụng tương tự đi bộ. Người đạp xe với vận tốc 20km/h tiêu hao năng lượng bằng với người đi bộ 5km/h.

Đạp xe nhanh mang lại hiệu quả cao hơn là chạy bộ, không gây chấn động đến các khớp xương nhiều như chạy bộ. Bạn có thể đạp xe nhanh hay chậm tùy theo sở thích và khả năng của mình.

-  Xe đạp tập tốt cho người bỏ thuốc lá.

Một nghiên cứu mới đây của Pháp cho thấy:

Những người ngừng hút thuốc lá có thể giữ được cân nặng của mình nhờ vào tập luyện xe đạp đều đặn hằng ngày.

- Chúng ta sẽ tăng cường thể lực khi tập luyện với xe đạp tập. Những lợi ích bạn sẽ nhận thấy là cơ thể được tăng cường lượng Oxy, sức mạnh cơ bắp tăng lên. Theo quan điểm đó, việc tập luyện với xe đạp tậpđược ưa chuộng như một hoạt động tăng cường sức khỏe cho tim mạch, phổi và mọi người cần phải luyện tập theo một kế hoạch nhất định

- Hình thức tập luyện này giúp chúng ta đặc biệt các bạn nữ giảm cân hiệu quả.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng:

mỗi giờ đạp xe có thể giúp cơ thể tiêu thụ rất nhiều calo. Loại hình vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả này giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Bạn sẽ luôn có một thân hình cân đối và một sức khoẻ dẻo dai.

Bên cạnh lợi ích về sức khỏe,  xe đạp tập EFIT-353E còn có một số lợi ích khác cũng rất hay như :

1. Xe đạp tập không gây ô nhiễm môi trường và góp phần bảo vệ môi trường. Theo Tổ chức Hòa bình xanh thì khí oxyt cácbon, khí cácbonic...do các phương tiện giao thông nói chung,chiếm không ít hơn 13% lượng phát thải khí gây hiệu ứng nhà kính. Điều này cũng là cơ hội để giảm ô nhiễm tiếng ồn,vì như ta biết là trong thành phố.

2. Tập luyện với EFIT 353E làm giảm stress vì chúng ta có thể vừa nghe nhạc vừa tập luyện. Đặc biệt tạo cơ hội làm quen, bắt chuyện dễ dàng khi các bạn nam muốn kết bạn với các bạn nữ.

Theo  nhanh24h.vn