Thông tin chi tiết
Khung thép.
Hệ thống truyền tải: V-Belt.
Tỉ số truyền: 1:8:8.
Bánh đà: 260mm 6.7Kg.
Kích thước (dài - rộng - cao): 1.63m x 0.65m x 1.16m
Cấp độ nặng của máy: Có 16 cấp độ điều chỉnh độ nặng nhẹ của xe đạp.
Nguồn cung cấp: Nguồn chuyển đổi Adapter từ 220V.
Nhịp tim: Đo nhịp tim bằng cảm ứng trên tay cầm.
Công suất tối đa: 300W
Trọng lượng tối đa của người tập: 140kg.
Trọng lượng của máy: 54kg
Có khay để chai nước.
Pedal đạp xe có thể điều chỉnh được.
Ghế ngồi có thể điều chỉnh được phù hợp với từng người tập.
Bảo hành: Thời gian bảo hành: 01 năm
Tính năng nổi bật của xe đạp tập R700
+ Thiết kế chuyên nghiệp, khung sườn chắc chắn, tính năng hiện đại.
+ Xe có ghế ngồi tựa lưng, tạo cảm giác thoải mái khi tập.
+ Đồng hồ hiển thị nền màu đỏ sắc nét.
+ Dễ di chuyển bất cứ chỗ nào.
+ Bạn có thể điều chỉnh ghế ngồi sao cho thoải mái khi tập.
+ Xe đạp tập R700 có 16 cấp độ điều chỉnh mức độ nặng nhẹ khi đạp.
+ Đo nhịp tim bằng cảm ứng trên tay cầm.
+ Trọng lượng người tập tối đa cho phép là 140kg.
+ Có khay đựng chai nước tiện dụng.
Xe đạp tập R700 được dùng cho các phòng tập gym, các phòng tập tại khách sạn và chung cư.
Tiêu chuẩn chất lượng Máy đáp ứng tiêu chuẩn của Mỹ, Châu Âu và được lưu hành rộng rãi tại các thị trường này.
Màn hình điều khiển
Cài đặt sẵn các chương trình đạp xe với độ khó khác nhau. Màn hình hiển thị dạng số.
Thông số hiển thị trên màn hình. Nhịp tim, vận tốc đạp, thời gian đạp, quãng đường đạp, lượng calo tiêu thụ, nhiệt độ phòng
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH
1.Tư thế đạp
Chỉ cần bạn chú ý một chút về tư thế tập hiệu quả với xe đạp tập thể dục sẽ rất tốt cho sức khỏe và mạng lại hiệu quả, nếu bạn tập sai tư thế sẽ làm cơ thể mệt mỏi, rất dễ gây ra các tổn thương cho cơ thể.
Tư thế đúng: Cơ thể hơi vươn về phía trước, hai cánh tay duổi thẳng, hóp chặt bụng, hai đùi song song với thanh ngang của xe, đầu gối, hông luôn phối hợp nhịp nhàng, đồng thời chú ý tới nhịp điệu đạp xe.
2.Động tác
Đạp xe với xe đạp tập bao gồm hệ thống 4 động tác thống nhất: đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân đạp xuống dưới, bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp cuối cùng đẩy xuống, như vậy mới hoàn thành tròn một nhịp đạp xe. Như vậy đạp xe nhịp nhàng không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ.
3.Tốc độ
Đạp chậm với xe đạp tập thể dục cũng có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu bạn tăng tốc độ, tập hết khả năng của mình trong một thời gian ngắn, khi đó cơ thể sẽ đổ ra nhiều mồ hôi hơn, giúp bạn đẩy được lượng chất độc ra khỏi cơ thể và tiêu hao lượng calo trong cơ thể nhanh hơn. Ban đầu, bạn có thể đạp nhẹ nhàng, chậm rãi khoảng 10 phút đầu với tốc độ là 20km/h để làm nóng cơ thể, sau đó bạn tăng tốc độ, đạp hết khả năng của mình trong khoảng 7- 10 phút, đây là giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình tập luyện để quyết định thành công của buổi tập. Trong 10 phút cuối là thời gian bạn nên thả lỏng nên cần đạp chậm.
Để đạp xe với tất cả khả năng, một tính năng rất hữu ích được trang bị trên hầu hết các xe đạp tập thể dục là đồng hồ đo thời gian và đồng hồ đo tốc độ, để so sánh tốc độ cao nhất để đạt được qua mỗi ngày
Theo nhanh24h.vn