Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Xe đạp tập Reebok Elip ZR7

Xe đạp tập Reebok Elip ZR7

Tác giả: Đào Tiến Vinh/25 Tháng Năm 2017/Categories: Dụng cụ thể thao

Thông tin về xe đạp tập Reebox Elip ZR7:

Màu sắc: Đen trắng.

Trọng lượng người tập tối đa: 110kg.

Điều chỉnh mức độ nặng nhẹ: Có.

Trọng lượng bánh đà: 7kg.

Đo nhịp tim tay cầm: Có.

Màn hình: LCD.

Chương trình luyện tập: 8 mức độ

 
Tính năng nổi bật của xe đạp tập Reebox Elip ZR7:
 
+ Khung máy chắc chắn, sơn tĩnh điện, chịu lực tốt, chống han rỉ.
 
+ Thiết kế nhỏ gọn, tập luyện dễ dàng, thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi thể trạng.
 
+ Đồng hồ hiển thị: tốc độ, thời gian, quãng đường, calo.
 
Xe đạp tập thể dục không có yên ngồi, kiểu đạp: đạp liên hoàn.
 
+ Có 8 mức độ tập luyện.
 
+ Di chuyển dễ dàng với bánh xe con lăn.
 
+ Vận hành 2 chiều để thực hiện các bài đi bộ tới lui, linh hoạt cho cơ tay, vai, chân.
 
+ Máy được trang bị núm điều chỉnh kháng lực, chịu lực cao cùng với bánh đà quay giúp vận động toàn thân.
 
+ Điều chỉnh mức độ đạp nặng, nhẹ phù hợp.
 
+ Tập luyện với xe đạp tập Reebox Elip ZR7 tác động đến các cơ: tay, vai, đùi, bắp chân.
 
+ Tính năng đo nhịp tim trên máy.
 
+ Bàn đạp chống trơn, trượt, tạo cảm giác thoải mái cho người tập.
 
+ Trọng lượng người tập cho phép của xe đạp tập Reebox Rlip ZR7 là 110kg. 
 


Hình ảnh sản phẩm
elip ZR7

Những điều cần tuân thủ khi tập với xe đạp tập thể dục vào mùa Đông

Tập thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp hữu hiệu phòng tránh bệnh tật nói chung cũng như những căn bệnh dễ phát vào mùa đông nói riêng. Tuy nhiên, do điều kiện thời tiết có những đặc thù riêng nên khi luyện tập trong mùa Đông cần có những lưu ý riêng phải tuân thủ.


elip ZR7
 
Vào mùa Đông, mọi người thường ngừng các hoạt động thể lực một phần vì ngại, một phần vì nghĩ luyện tập vào trời lạnh sẽ ảnh hương đến sức khỏe. Nhưng chính điều này lại gây những ảnh hưởng không tốt cho thể trạng. Việc bỏ tập luyện dễ dẫn đến cơ thể tích lũy mỡ, khiến bị tăng cân, béo phì. Để cơ thể duy trì được mức cân nặng hợp lý, thể trạng tốt nhất thì chúng ta nên duy trì chế độ luyện tập đều đặn.

Luyện tập vẫn nên tiếp tục ngay cả khi thời tiết đã sang Đông, nhưng trong điều kiện thời tiết lạnh giá cần có những lưu ý nhằm giúp cơ thể thích nghi với đặc thù thời tiết. Dưới đây là những điều cần chú ý tuân thủ khi luyện tập với xe đạp tập thể dục trong mùa Đông được các chuyên gia đưa ra:
 
-Chuẩn bị đồ như: khăn, nước, giấy, trang phục luyện tập.
 
-Trang phục luyện tập phải đủ ấm.
 
-Phải khởi động kĩ trước khi luyện tập.
 
-Luôn bổ sung đầy đủ nước.
 
-Môi trường luyện tập phải khô thoáng.
 
-Không tắm ngay sau khi luyện tập.


 

Theo  nhanh24h.vn


Số lượt xem (99)/Bình luận (0)

Tags:
Đào Tiến Vinh

Đào Tiến Vinh

Other posts by Đào Tiến Vinh

Comments are only visible to subscribers.