Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Xe đạp thể dục PLATINUM AL-460 NEW

Xe đạp thể dục PLATINUM AL-460 NEW

Tác giả: Đào Tiến Vinh/25 Tháng Năm 2017/Categories: Dụng cụ thể thao

Thông tin chi tiết

Trọng lượng máy (N/G) 19/21Kg
Truyền động Xích
Kích thước lắp đặt
1112 x 55 x 117 cm
Kích thước đóng gói
93 x 19 x 62 cm
Tải trọng người tập tối đa 100 kg
Kích thước bánh đà 430mm
Hãng sản xuất Platinum
Xuất xứ Đài Loan
Bảo hành 24 tháng

1. Thông tin sản phẩm xe đạp thể dục PLATINUM AL-460 NEW 

- Khung Sườn bằng thép được thiết kế vững chắc, làm bằng thép chịu lực siêu bền. Giúp xe có thể chịu được tải trọng người tập tối đa lên tới 100kg

Xe đạp thể dục PLANTINUM AL-460 NEW có màu sắc : Xám Silver thích hợp với mọi đối tượng luyện tập. Xe đạp được thiết kế đặc biệt phù hợp với mọi đối tượng luyện tập. Đối với nam giới, đạp xe mỗi ngày 30 phút sẻ giúp cơ tay, cơ chân phát triển đều đặn và rất nam tính. Đối với người lớn tuổi đạp xe thường xuyên sẽ giúp cho máu huyết lưu thông tốt, tạo cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai...Còn dối với những người bị bệnh tai biến hoặc bị tai nạn, liệt nửa người, yếu chân tay, luyện tập thường xuyên có thể phục hồi chức năng đi lại được.

- Bộ điều chỉnh tăng giảm lực đạp dễ dàng Với thiết kế nút vặn tròn đơn giản.


Xe đạp thể dục PLATINUM AL-460 NEW

- Bạn chỉ cần vặn chỉnh theo chiều kim đồng hồ và người lại là bạn có thể điều chỉnh tăng giảm lực 1 cách dễ dàng và thuận tiện

- Tập được chân và tay cùng 1 lúc Tay cầm 2 trong 1 với tay lái chèo thuyền kết hợp với đạp xe được đồng bộ giúp bạn có thể tập cả chân và tay cùng 1 lúc. Với tính năng này bạn có thể dễ dàng tập vật lý trị liệu cho chân hoặc tay đang bị yếu. Vì nếu chân bạn đang bị yếu ko đủ lực để đạp thì bạn có thể dùng tay hỗ trợ và ngượci lại.

- Bàn đạp có chức năng giữ chân. Bàn đạp được thiết kế có chức năng giữ chân trên bàn đạp giúp chân bạn luôn dính vào bạp đạp rất thuận tiện cho người tập. Đặc biệt rất phù hợp với những người đang tập vật lý trị liệu.

- Yên xe có thể điều chỉnh được Với yên xe được thiết kế linh hoạt, có thể nâng lên hạ xuống. Thì dù bạn là người có trạng người lớn hay nhỏ thì xe đạp thể dục PLATINUM AL-460 NEW đều đáp ứng được nhu cầu tập luyện của bạn.

- Màn hình LCD hiển thị các chức năng: thời gian, tốc độ, cự ly, calo, scan. Giúp bạn có thể theo dõi tiến độ tập luyện một cách dễ dàng và chính xác

HƯỚNG DẪN MUA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TRONG NHÀ

Xe đạp tập thể dục trong nhà có 2 loại chính là xe đạp tập không yên và xe đạp tập có yên.

+ Đối với những bạn trẻ, năng động, không bị mắc các chứng bệnh về đau lưng hay thấp khớp thì xe đạp tập không yên là hợp lý, có thể tác động lên toàn bộ cơ thể, giúp năng động và tự tin hơn khi tập.

Xe đạp tập thể dục có yên thường được sử dụng cho những người cao tuổi, những người có tiền sử về xương khớp, cơ bắp, nó có tác dụng lên phần đùi và hông. Những người đang bị chứng bệnh đau lưng, chấn thương về cơ, có thể nhờ tư vấn của bác sĩ, có chế độ tập luyện với xe đạp tập thể dục một cách nhẹ nhàng và chậm rãi sẽ giúp nhanh hồi phục.

Lượng tiêu thụ oxy trong bài tập cường độ thấp không có sự khác biệt giữa hai loại  xe đạp thể dục trong nhà . Tuy nhiên điều thú vị nhất ở chỗ bài tập cường độ cực thấp với loại tựa lưng lại bắt cơ bắp gắng sức nhiều hơn, đặc biệt là nhóm cơ đùi trước và đùi sau.

Trong khi đó loại đứng chi phối thêm cả phần thân trên, đồng thời sức nặng của chân góp một phần tạo thành chuyển động của bàn đạp làm giảm bớt lượng vận động cơ bắp chi dưới. 

Tư thế ngồi trên xe đạp tập thể dục có ảnh hưởng đến sức chịu lực của cột sống và các khớp. Một số người nhạy cảm dễ bị đau lưng (ví dụ công việc phải đứng lâu, đi nhiều) nên chọn loại ghế tựa giúp thả lỏng cơ lưng. Loại tay vịn thấp rất dễ gây đau lưng và đau vai cổ, nhất là khi tập tăng lực ma sát trong tư thế ngồi, do đó không nên tập quá lâu.

Muốn bớt đau lưng chúng ta nên chỉnh tay vịn trên xe đạp tập thể dục phù hợp với chiều cao của mình.


 

Số lượt xem (95)/Bình luận (0)

Tags:
Đào Tiến Vinh

Đào Tiến Vinh

Other posts by Đào Tiến Vinh

Comments are only visible to subscribers.