1. Thông số kỹ thuật của xe đạp thể thao 807W
- Trọng lượng bánh đà: 7kg
- 16 cấp độ kháng lực. Máy có hệ thống tự tạo điện năng để hiển thị màn hình và điều khiển cấp độ kháng lực.
- Trọng lượng tập tối đa: 180kg.
- Diện tích đặt máy: 210x76x163cm
- GW/NW: 107.6kg/92.6kg
Xe đạp thể thao 807W
Khi tập với máy tập đạp xe bạn phải thực hiện những động tác kết hợp liên hoàn. Khi chân phải đạp xuống, đồng thời tay phải phải co lại, chân trái được đẩy lên, cùng lúc tay trái được duỗi ra. Cơ thể bạn theo đó mà được hoạt động. Bạn cần phân bố thời gian và cường độ tập luyện trong mỗi lần tập. Khoảng thời gian đầu bạn chỉ nên tập chậm để làm quen dần với máy và làm nóng cơ thể, sau đó bạn tăng tốc độ dần đều đến khi hết khả năng, và để kết thúc bài tập bạn lại từ từ giảm dần tốc độ về mức đạp chậm để điều chỉnh nhịp thở trở lại bình thường.
Theo kama.com.vn