Theo nghiên cứu vào năm 2015 của Đại học Washington, trong rượu vang đỏ có chứa một chất có tên là Resveratrol. Hợp chất này thể hiện tác dụng rõ rệt trong việc chuyển hóa chất béo màu trắng thành màu be (white fat thành beige fat), nhờ đó giúp cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn. Một nghiên cứu khác vào năm 2012 cũng cho thấy rượu vang (cả trắng và đỏ) đều có thể kiềm chế cơn thèm ăn. Các nhà khoa học đều nhất trí rằng uống rượu vang đỏ đều đặn ở mức độ phù hợp chính là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất.
Ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân, rượu vang đỏ còn có nhiều ích lợi khác
Không chỉ vậy, từ lâu rượu vang đã nổi tiếng với khả năng hỗ trợ hoạt động tim mạch. Chất chống oxy hóa đỏ (polyphenol) trong rượu vang có thể ngăn ngừa cơn đau tim thông qua việc làm tăng lượng lipoprotein nồng độ cao (HDL) - một loại cholesterol tốt trong cơ thể. Đó cũng là lý do tại sao rượu vang được coi như "trợ thủ" đắc lực trong cuộc chiến chống lại béo phì và tiểu đường.
Không nên lạm dụng quá nhiều vào rượu vang
Các nhà khoa học nhất trí rằng uống rượu vang với mức độ vừa phải đều đặn chính là cách giảm cân hiệu quả hàng đầu
Tuy rượu vang có ích lợi như vậy nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên uống quá nhiều. Để việc uống rượu thực sự là cách giảm cân hiệu quả, bạn chỉ nên uống mỗi 1/2 ly cỡ vừa/ngày trong khi ăn tối.
https://www.lofficiel.vn