Bạn muốn cải thiện chiều cao của mình bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất? Hãy áp dụng những cách tăng chiều cao nhanh chóng dưới đây.

Ở giai đoạn dậy thì, nếu teen “nấm lùn” áp dụng các bí quyết tăng chiều cao theo gợi ý dưới đây, chiều cao sẽ được tăng lên “vùn vụt” đấy.

Đã có quãng thời gian, chiều cao của người Nhật thấp hơn nhiều so với các nước trên thế giới. Tuy nhiên, trong vòng 40 năm trở lại đây Chính phủ Nhật Bản đã nâng chiều cao trung bình của người dân lên, đạt mức 172cm với nam và 158cm với nữ

Bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập, vậy nên chạy bộ quanh khu vực bạn sống hay công viên gần nhà là giải pháp vận động tốt nhất. Thế nhưng bạn hay gặp chấn thương do chạy bộ mà không hiểu lí do? Những lưu ý sau đây có thể giúp bạn nhìn nhận lại và có giải pháp phù hợp.

Những bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16 - độ tuổi có những thay đổi lớn về chiều cao, cân nặng hay vóc dáng... sẽ là cơ hội tuyệt vời để các bạn trẻ thúc đẩy sự phát triển chiều cao vượt trội.

Cách tăng chiều cao nhanh luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay. Làm sao để cao thêm khi đã 15, 16 tuổi? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Bạn luôn bị mọi người gắn cho biệt danh “nấm lùn” trong suốt thời gian dài? Bạn muốn thay đổi điều đó trong thời gian ngắn? Hãy thử các cách tăng chiều cao trong vòng 1 tháng dưới đây.

Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của bé là gen di truyền,chất dinh dưỡng...Ngoài ra thì việc luyện tập thể thao cũng như giấc ngủ cũng là yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của bé

Hãy thực hiện ngay các biện pháp này để có chiều cao “chuẩn” nhé!

Tập thể dục, chế độ ăn uống và 1 chút mẹo nhỏ có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 kém đầy đặn của mình