Nghe có vẻ điên rồ nhưng đó là bí quyết để đảm bảo số par trong trường hợp bạn đánh bóng xuống hố cát. Thú thực, lần đầu thấy bạn đánh chung nhóm rút driver để đánh bóng trong hố cát tại sân Chí Linh, tôi đã phát hoảng.

Tại sao chúng ta lại nghĩ rằng mình có thể bước lên tee-box và phát bóng như Tiger Woods mà không chuẩn bị cho cơ thể của mình sẵn sàng bằng một vài phút khởi động.

Vòng 3 khiêm tốn khiến cơ thể bạn mất cân đối, kém hấp dẫn. Hãy khám phá ngay 4 cách làm cho mông to ra - Bí kíp săn chắc dành cho cô nàng "mông lép" luôn và ngay nhé.

Lưng là một bộ phận dễ bị tổn thương khi chơi golf nhưng điều này có thể tránh được khi các tay golf áp dụng những bài tập cơ bản.

Golf là môn chơi chậm, cường độ thấp; do đó yêu cầu về sức mạnh, sức nhanh không cao, nhưng nó lại đòi hỏi sức bền, độ dẻo, sự tinh xảo, phản xạ thăng bằng và định hướng không gian phải thật tốt.

Không chỉ giúp bạn loại bỏ stress trong cuộc sống mà tập yoga còn mang lại cho bạn có một thân hình thon gọn, khỏe khoắn đáng mơ ước.
 

Đấm vào mặt của đối thủ là việc sướng nhất rồi, vì thà mình đánh người còn hơn là để người đánh. Tuy nhiên, khi lên đài khác xa hoàn toàn với việc đánh nhau ngoài đường, việc đấm được vào mặt của đối phương nhiều lần, không phải là đơn giản, trừ phi chênh lệch trình độ.

Những động tác trong bài tập thể dục chủ yếu tác động vào các cơ ở vùng mông, giúp nâng mông chảy xệ và tăng cường sức khỏe.