Dùng gót chân dẫm mạnh vào chân A, bật cả 2 chân thấp xuống lập tấn trung bình 2 tay đánh cùi chỏ ngang (Meongyecchigi) phá thế ôm của A tiếp tục cùi thúc chỏ phải về sau vào mỏ ác A (Dwit palkup chigi), thu chân phải về tấn chuẩn bị đá bay ngang vào cổ A (Olgul twio Yop Chagi).

Mặc trang phục phù hợp, không đeo đồ trang sức và đi giày không trơn/trượt.

Tấn sau thủ nắm tay chuyển tấn dài đấm (Dwitkubi seogi palmok godureo momtong Makki Apkubi seogi Momtong Jireugi).

Dùng tay trái bẻ ngửa tay nắm của A tay phải tì vào nách lùi chân trái lập tấn trước đè mạnh đối phương ngấ sấp xuống và buông tay khi A đập tay xin thua.

 Những bước chạy lấy đà không tăng dần tốc độ đều nhau hoặc ngược lại bước thứ nhất nhanh bước cuối chậm. 

Đập bóng đòi hỏi phải rất công phu nhưng cũng đem lại nhiều hứng thú cho người tập, nhất là khi đã đập được qua lưới. Ngoài việc tập luyện thân thể toàn diện, phải đặc biệt chú ý tập hổ trợ đểc ó sức bật tốt, có sức dừng trên không được lâu. Quá trình tập kỹ thuật phải tiến hành từng bước song song với luyện tập bổ trợ.

Lập tấn dài đỡ tạt trung đẳng 2 tay (Apkubiseogi bakat-palmok momtong hechomakki), chộp lên gối, lập tấn chéo đấm trung đẳng 2 tay cùng một lúc với nắm đấm ngửa (Dwitkoa seogi dujungmeok jecho jireugi), lùi chân sau về tấn trước đỡ chéo 2 tay hạ đẳng (Apkubi seogi arae otgoreo makki).