Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Phương pháp tập luyện thể thao

4 Bài Tập Tạ Giảm Cân Cho Nữ Thực Hiện Đơn Giản Mà Hiệu Quả Bất Ngờ Trong 15 Phút

4 Bài Tập Tạ Giảm Cân Cho Nữ Thực Hiện Đơn Giản Mà Hiệu Quả Bất Ngờ Trong 15 Phút

18 Tháng Mười Hai 2017
Việc có một vóc dáng cân đối săn chắc là mong ước của các nàng, muốn được vậy các nàng phải luyện tập chăm chỉ. Hãy cùng khám phá những bài tập tạ giảm cân cho nữ đơn giản lại hiệu quả.
bài tập yoga giúp tăng cân không thể thiếu

bài tập yoga giúp tăng cân không thể thiếu

18 Tháng Mười Hai 2017
Gầy gò, ốm yếu, thiếu sức sống… sẽ gây nhiều trở ngại cho bạn. Tự ti, bi quan và nhìn cuộc sống bằng gam màu u tối? Đừng như thế nhé! Vì tăng cân không khó! Chỉ cần duy trì một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, kết hợp với 3 bài tập yoga giúp tăng cân đơn giản nhất sau đây, tin rằng bạn sẽ tìm được một thân hình lí tưởng!
3 bài tập tăng cân cho nữ quen thuộc nhất

3 bài tập tăng cân cho nữ quen thuộc nhất

18 Tháng Mười Hai 2017

1.Aerobic

BÀI TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG GIÚP TĂNG CHIỀU CAO CỰC NHANH

BÀI TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG GIÚP TĂNG CHIỀU CAO CỰC NHANH

18 Tháng Mười Hai 2017
Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 tập luyện thể dục, điều này sẽ giúp bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, kiểm soát được các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, tăng cholesterol máu và béo phì. Bệnh cạnh đó, tập thể dục còn nâng cao sự tự tin, giúp cho cơ, xương khớp khoẻ, kéo chậm hoặc ngừa suy giảm cơ và tăng chiều cao cực nhanh.
Những bài tập dành cho vai hay nhất

Những bài tập dành cho vai hay nhất

18 Tháng Mười Hai 2017
Việc tập luyện với tạ dành cho vai không chỉ giúp bạn tăng cường các cơ bắp trên cơ thể mà còn củng cố hệ xương vững chắc, ngăn chặn chấn thương, cho bạn có thân hình quyến rũ hơn. Dưới đây là những bài tập dành cho vai để cải thiện tính linh hoạt, thêm kích thước, mạnh mẽ hơn và hoàn thiện vóc dáng của bạn.
Thánh gầy sẽ tăng cân ầm ầm với 3 bài tập gym hiệu quả này đây

Thánh gầy sẽ tăng cân ầm ầm với 3 bài tập gym hiệu quả này đây

18 Tháng Mười Hai 2017
Chỉ với ba bài tập này đây, kết hợp với ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho các thánh gầy tăng cân vùn và vĩnh biệt thân hình cò hương của mình. Cùng tham khảo và tập luyện ngay hôm nay nhé, chắc chắn bạn sẽ hài lòng bởi kết quả ngoài mong đợi.
First 18192021222324252627 Last