Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết, bên cạnh các phương phấp điều trị chuẩn, ví như uống thuốc chống viêm qua ống hít, người mắc bệnh hen suyễn vẫn có thể tập yoga như một phương pháp bổ sung.

Đường có thể được coi là kẻ thù số 1 đối với sức khỏe nếu như cơ thể chúng ta tiêu thụ quá nhiều. Nó cũng là nguyên nhân chính gây ra rất nhiều bệnh, từ tiểu đường cho đến các bệnh về tim mạch. Dù biết rất rõ tác hại, nhưng việc phải cắt bỏ hay kiêng khem đường đối với những người hảo ngọt quả là không dễ một chút nào. Vậy có hay không cách chống lại những tác động tiêu cực của một chế độ ăn quá nhiều đường?

Nếu bạn muốn tăng cân và tăng chiều cao một cách tự nhiên, bạn có thể tham gia môn thể thao bơi lội. Hoạt động bơi lội không chỉ rèn luyện kĩ năng sống mà còn giúp bạn cải thiện cân nặng và chiều cao hiệu quả.

Có sức khỏe là có tất cả. Cho dù chị em muốn dành mọi sự quan tâm, sức lực của mình cho công việc hay chăm sóc người thân thì việc giữ sức khỏe, chăm sóc bản thân vẫn là điều quan trọng nhất vì có như vậy chị em mới đủ sức để làm tốt những gì mình muốn.

Chỉ cần một không gian thoải mái trước tivi, với vài phụ kiện tập luyện, lấy một quả bóng tập thể dục, hai quả tạ, bật chương trình yêu thích của bạn và bắt đầu bài tập của mình. Thử nghiệm với 8 bài tập đơn giản dưới đây và bạn sẽ thấy được tác dụng của nó.

Đa số mọi người hiện nay tập thể dục theo hình thức tự phát, tập luyện theo những gì mình thích, mình biết mà không theo một phương pháp cụ thể nào. Điển hình có khá nhiều chị em tỏ ra lúng túng khi chọn cho mình một bài tập thể dục để tập luyện lâu dài dẫn tới cảm giác chán nản, hay bỏ tập giữa chừng.

Mặc dù để có được động lực tập thể dục là một thách thức đối với không ít người nhưng việc nghỉ tập một ngày cũng là một thách thức lớn hơn đối với những người đang bị “nghiện” tập thể dục.