Cùng mở “cánh cửa bí mật” để xem điều gì giúp cho những bà mẹ như Jennifer Lopez, Victoria Beckham, Angelina Jolie… giữ được vóc dáng đẹp đến khó tin dù đã trải qua một thậm chí là nhiều lần sinh nở.

Beyonce
 

Nữ ca sĩ da màu Beyonce từng khiến nhiều người bất ngờ khi trở lại với vóc dáng thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ như thời còn con gái dù nữ ca sĩ này chỉ mới sinh em bé không lâu. Beyonce chia sẻ bí quyết để có được vóc dáng gọn gàng, cô luyện tập ngay từ khi còn cho con bú. Khi bé ngủ cô đều dành thời gian 20 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục giảm cân sau sinh. Kết quả đưa lại là cô đã giảm được gần 13kg như mục tiêu mà cô đã đặt ra trước khi mang thai.

Jennifer Lopez
 

Dù cuộc hôn nhân với Marc Anthony không hạnh phúc nhưng bù lại Jennifer lại sinh đôi được 2 bé rất đáng yêu. Cô tăng gần 20kg trong khi mang thai, chính vì vậy để có được vóc dáng hoàn hảo, nóng bỏng như hiện tại cô đã thực hiện các bài tập hết sức nghiêm khắc. Đi kèm với bài tập trong thời gian giảm cân, Jennifer cũng tránh ăn các loại thịt màu đỏ.

Heidi Klum
 

Vóc dáng gọn đẹp của Heidi Klum khiến cho mọi phụ nữ trên thế giới phải ngưỡng mộ, thán phục dù cô đã là mẹ của 4 đứa con xinh xắn, đáng yêu. Heidi chia sẻ bí quyết của cô là 2 lần/ngày cô tập luyện riêng với huấn luyện viên của mình, ăn theo thực đơn mà vị huấn luyện viên này đưa ra. Kết quả là chỉ sau sinh 8 tuần, thiên thần nội y Heidi Klum đã trở lại trình diễn trong chương trình của thương hiệu Victoria’s Secret.

Jessica Alba
 

Nổi tiếng là ngôi sao có thân hình đẹp, săn gọn. Sau khi sinh con cho anh chàng Cash Warren, Jessica Alba đã lên kế hoạch tập luyện rất chăm chỉ các bài tập giúp thon gọn vòng bụng sau sinh từ bài tập đấm bốc, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… để có thể lấy lại được vòng eo như thời con gái của mình.

Thực đơn bữa ăn của Jessica Alba luôn nhiều rau xanh và các thực phẩm giàu protein.

Halle Berry
 

Đã là mẹ của một đứa con, thế nhưng Halle Berry vẫn khiến mọi ánh mắt nhìn mình đầy ngưỡng mộ với vóc dáng vô cùng gợi cảm, quyến rũ. Halle Berry chia sẻ, để có được vóc dáng chuẩn sau sinh cô đã phải chăm chỉ tập luyện tuần 5 ngày với các bài tập khá khắt khe. Cô uống nhiều nước và chế độ bữa ăn của cô luôn có nhiều rau xanh.

Victoria Beckham
 

Kể cả khi đã là mẹ của bốn thiên thần, Victoria vẫn luôn giữ được dáng người siêu gọn của mình. Sau khi sinh Harper Seven, cô đã thực hiện chiến dịch ăn kiêng để lấy lại vóc dáng. Cô chỉ ăn 5 miếng đồ ăn nhỏ mỗi ngày và luôn loại trừ những thức ăn có chứa chất béo và đường.

Angelina Jolie
 

Bà mẹ nổi tiếng Holywood, Angelina Jolie luôn có phương pháp để có thể giữ được vóc dáng của mình. Cô cho biết, mình không có thói quen tập luyện thể dục và cô luôn tập trung ăn nhiều rau củ, trái cây, đồng thời chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

Miranda Kerr

 

Ngay cả khi đã làm mẹ, siêu mẫu Miranda Kerr của Victoria’s Secret vẫn luôn đứng trong top những người phụ nữ được khao khát nhất thế giới. Bí quyết để có được vóc dáng thon gọn, nóng bỏng của Miranda đó là thực hiện việc tập luyện yoga mỗi ngày và luôn giữ cho tinh thần mình vui vẻ, lạc quan, thoải mái.

Gisele Bundchen
 

Nhiều năm liền là siêu mẫu số một thế giới, Gisele Bundchen sở hữu các số đo hoàn mỹ đáng ganh tị dù đã làm mẹ. Cô chia sẻ bí quyết, trong thời gian mang thai cô luôn dành thời gian để tập luyện các bài tập yoga đều đặn, điều này không những giúp cho cơ thể mềm dẻo, giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn mà còn giúp cô có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả.