Giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ chườm muối gừng
Gừng tốt cho cơ thể, giảm mỡ nhanh
Công thức đầu tiên đó là chườm muối gừng, nguyên nhân công thức này được nhiều người áp dụng là do trong gừng có chứa rất nhiều chất gingerol và shogaol, hai chất này có tác dụng giúp các chất béo thừa, mỡ thừa được phân hủy, đốt cháy nhanh từ đó giúp cơ thể và nhất là vùng bụng của bạn được săn chắc hơn. Gừng và muối khi kết hợp cùng nhau sẽ sinh ra tính nóng và khi được tiếp xúc với da sẽ sản sinh nhiều nhiệt lượng khiến các lớp mỡ bị phân hủy nhanh. Công thứcgiảm mỡ bụng này không gây hại gì đến sức khỏe mẹ và bé nên bạn có thể thực hiện vài tuần sau khi sinh.
Chườm nhẹ kết hợp với động tác massage
Cách làm: Gừng đem rửa sạch, giữ nguyên vỏ rồi để ráo nước. Đem gừng giã nhuyễn sau đó trộn chung với muối. Làm nóng chảo trên bếp lửa, đổ hỗn hợp vào rồi rang trên ngọn lửa vừa cho đến khi cả muối và gừng đều săn lại, hỗn hợp hơi chuyển sang màu vàng là có thể tắt bếp.
Chuẩn bị một khăn sạch, đổ hỗn hợp vào khăn cuộn chặt lại rồi đem chườm trực tiếp vào vùng bụng, vừa chườm vừa kết hợp những động tác massage nhẹ nhàng để mỡ bụng được đánh tan nhanh chóng, hiệu quả hơn. Để đạt hiệu quả cao nhất khi thực hiện thì bạn nên nằm thẳng hay ngồi thẳng lưng khi massage nhé.
Muối và lá ngải cứu
Kết hợp muối cùng rau ngải cứu để giảm mỡ
Công thức giảm mỡ bụng này cũng khá quen thuộc với chị em, hai nguyên liệu này cũng rất dễ tìm nên bạn có thể thực hiện nhiều lần trong tuần để cải thiện vóc dáng của mình nhé. Ngoài việc giảm mỡ hiệu quả thì công thức muối và lá ngải cứu còn giúp chị em phụ nữ hạn chế được các căn bệnh phụ khoa, giảm đau lưng sau sinh, giảm táo bón hiệu quả.
Cách làm: Rửa sạch rau ngải cứu, để ráo nước sau đó cho rau cùng muối lên chảo rang đều trên lửa lớn cho đến khi cả rau và muối chuyển sang màu vàng sẩm là có thể tắt bếp. Chờ muối giảm móng rồi quấn vào khăn hay đắp trực tiếp lên bụng, nằm thư giãn 15 phút rồi dùng hai tay xoa nhẹ khắp đều vùng bụng để các lớp mỡ cứng được đánh bay nhanh chóng, giúp vòng 2 của bạn được săn chắc hơn.
Giảm mỡ với công thức muối rang nóng
Giảm mỡ với công thức muối rang nóng
Chỉ với nguyên liệu là những hạt muối luôn có sẵn trong căn bếp nhà mình thì bạn cũng có thể sử dụng để chườm bụng, giúp mỡ bụng giảm nhanh chóng nhé. Lấy muối hạt to đem rang nóng cho đến khi hạt muối săn chắc lại, để muối hơi nguội rồi cho vào túi mỏng sau đó dùng buộc chặt quanh vùng bụng kết hợp với việc massage trong khoảng 20 phút, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà mình đạt được đấy.
Vì những công thức này không gây hại đến cơ thể, không ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ nên bạn có thể thực hiện ngay khi bé còn bú để cải thiên thân hình hiệu quả hơn nhé.