Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả

Da mặt tuy quan trọng nhưng những vùng da khác toàn thân cũng quan trọng không kém đâu nhé các nàng. Vậy, bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả là thế nào đây?

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/14 Tháng Năm 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Dùng sữa tắm có chứa ít hóa chất
Nhiều người không nhận thức được rằng họ có làn da nhạy cảm, vì vậy họ vô tình đã sử dụng những loại xà phòng nhiều hóa chất gây nguy hiểm cho làn da toàn thân. Vì vậy, hãy thử sử dụng các sản phẩm xem loại nào phù hợp với làn da của bạn nhé!
Uống nhiều nước
Không có cách nào tốt hơn để có được làn da trẻ trung và rạng rỡ, bằng cách uống nhiều, thật nhiều nước mỗi ngày. Làn da đẹp đòi hỏi một lượng nước vừa đủ trong cơ thể. Tốt nhất hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày nhé!
bi quyet cham so cda toan than hieu wau
Luôn giữ vệ sinh
Công việc bận rộn hàng ngày chắc chắn sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, gây bít lỗ chân lông, đó là lý do tại sao bạn cần phải luôn giữ sạch cơ thể mỗi ngày. Mồ hôi có thể gây ra rất nhiều mụn trứng cá, vì vậy hãy lưu ý cần phải tắm giặt sạch sẽ mỗi ngày.



Dưỡng ẩm
Không có gì khó chịu hơn vùng da ở đầu gối và khuỷu tay, bởi nó rất khô và hay bị bong tróc. Vì vậy, hãy chú ý chăm sóc những vùng da nhạy cảm này bằng cách dưỡng ẩm thường xuyên ngay khi bạn vừa tắm xong, để bổ sung cho làn da bạn độ ẩm nhất định.
bi quyet de cham soc da toan than hieu qua
Tắm nước lạnh

Nước nóng rất có hại cho làn da của bạn, gây tình trạng khô da và bít lỗ chân lông. Vì vậy, hãy cố gắng làm giảm nhiệt độ của nước.
Tránh ánh nắng mặt trời
Cũng giống như khuôn mặt bạn cần được bảo vệ khỏi tia UV, cơ thể bạn cũng giống như vậy. Bạn nên thoa kem chống nắng cho làn da khắp cơ thể, đặc biệt là trong mùa hè. Tia UV từ mặt trời có thể gây hại cho làn da của bạn, làm tăng nguy cơ lão hóa và để lại nếp nhăn. Vì vậy, nếu bạn muốn trẻ lâu, hãy đầu tư kem chống nắng tốt.
bi quyet de cham soc da toan than hieu qua
Tẩy tế bào chết
Nếu bạn muốn có một làn da mềm mại và mịn màng, hãy chú ý tẩy tế bào da chết 2 lần/ tuần. Loại bỏ lớp da chết để có được một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn, và hãy lưu ý tẩy cẩn thận vùng da chết ở đôi chân bạn.

Số lượt xem (355)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.