Cá: Thực phẩm này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.
an ca lam dep da
- Rau bina: Chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do dây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da và làm bạn trẻ trung hơn.
- Cà chua: Loại quả này rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da.
- Sữa chua: Bạn nên ăn chúng bởi sữa chua với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là  bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé
sua chua
Bài tập cho da
Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho bạn giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.
- Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại nhanh chóng trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.
- Trán: Bạn cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.
- Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận  được hiệu quả
bi quyet co lan da dep
Khi bạn muốn làn da của mình đẹp như da em bé, ngoài những bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé trên, còn có một cách khác hiệu quả hơn rất nhiều sẽ giúp cho da bạn đẹp và trắng mịn như da em bé đó là dùng Sữa ong chúa Supreme Royal Collagen No.63 .Đây là dòng sản phẩm đang được nhiều chị em ưa chuộng. Supreme Royal Collagen No.63 cung cấp lượng hoóc môn đáng kể cho cơ thể, làm thay đổi tận gốc của nguyên nhân gây nám da, sạm da, xóa mờ các vết đồi mồi, tàn nhang, tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, với hàm lượng collagen dồi dào, sữa ong chúa Supreme Royal Collagen No.63 kích thích sự tái tạo các tế bào bảo vệ da, phục hồi khả năng đàn hồi tự nhiên cho da giúp làn da săn chắc và trắng sáng hơn