Giai đoạn mang thai

Bí quyết giảm cân sau sinh của Từ Hy Viên

Cũng như bao bà mẹ khác, Từ Hy Viên không thoát khỏi vấn đề cân nặng khi mang thai, bởi cô tăng cân một cách chóng mặt. Chính cô cũng tiết lộ rằng, thời điểm gần đến ngày sinh nở, cô nặng tới 79kg và thậm chí còn nặng hơn cả chồng. Vì vậy sau khi sinh nở, khuôn mặt Hy Viên vẫn tròn xoe và vóc dáng thì đẫy đà. Là một trong những diễn viên nổi tiếng Từ Hy Viên tiết lộ rằng thời gian mang thai là vô cùng khó khăn với cô, bởi không ít  lần cô mém sảy thai. Do áp lực tâm lý sợ hãi nên cô thường xuyên đến bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể về chăm sóc sức khỏe. Việc này cũng khiến cô phát hoảng, lo s

Cách lấy lại vóc dáng của Từ Hy Viên

Giai đoạn Hy Viên đang mang thai

Trong một chương trình Hy Viên chia sẻ rằng cô nói rằng phải tạp chia tay với công việc trong làn giải trí, dường như dành trọn thời gian trong chăm sóc con nhỏ. Sau khi sinh Hy Viên bắt đầu bước vào hành trình giảm cân của mình. Thật là một tin vui sau một thời gian dài áp dụng người đẹp đã giảm được 30kg. Diễn viên xinh đẹp tiết lộ chế độ giảm cân của mình không quá khắt khe và hoàn toàn khoa học.

Áp dụng chế độ ăn kiêng

Sau một thời gian Hy Viên giảm được 30kg sau sinh

Trước tiên ăn kiêng là điều không thể thiếu trong quá trình giảm cân sau sinh. Được biết trong thực đơn của Hy viên chỉ bao gồm thực đơn ít calo, sử dụng rau, củ quả và hạn chế tối đa các thực phẩm béo hoặc nhiều đường. Cô còn tiết lộ thêm có lúc ăn kiêng quá sức khiến cô suyết chết vì đói với kiểu: chỉ uống nước, ăn cháo lỏng, súp khiến cố suy kiệt sức lực và mệt lả người. Sau này Hy Viên cố gắng ăn uống đủ chất lại với các thực đơn khoa học hơn.

Tập yoga và bơi lội

Song song với chế độ ăn kiêng Hy Viên chăm chỉ luyện tập thể thao để lấy lại vóc dáng. Nhờ vào những môn yêu thích như yoga, bơi lội người đẹp chăm chỉ luyện tập mỗi tuần nên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Từ Hy Viên áp dụng cách giảm cân đều đặn như vậy cùng với hướng dẫn của các chuyên gia thì người đẹp đã lấy lại vóc dáng sau 8 tháng sau sinh và giảm được 30kg. Mặc dù trong mắt khán giả cô đã nhìn nhận người đẹp gần như không khác gì so với trước mang thai tuy nhiên người đẹp vẫn cố gắng giảm thêm 5kg để đạt chuẩn vóc dáng và trở lại làng giải trí. Hy Viên nói rằng “Tôi nói với Hy Đệ là sẽ làm việc trở lại khi giảm được 5kg nữa, nhưng con bé đùa rằng như vậy chắc phải chờ vài năm nữa. Vài năm nữa thì tôi nghỉ hưu mất". 
Mặc dù vậy , sau 8 tháng người đẹp giảm được 30kg đó chính là kỷ lục, nó thể hiện sức mạnh tinh thần cũng như ý chí để cô tiếp tục trở lại vai trò của mình. Đối với chúng ta con số đó không hề dễ dàng nên cho dù giảm được ½ trọng lượng trong số đó cũng giúp chị em được mãn nguyện. Vì thế bạn hãy chăm chỉ luyện tập và ăn kiêng giống Từ Hy Viên nhé.