Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân

Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân

Cá là món ăn giàu dinh dưỡng, rất tốt cho cơ thể và đặc biệt là những ai đang trong quá trình giảm cân thì hãy chọn cá thay vì thịt động vật. Bởi cá ít chất béo, dễ tiêu hóa, tốt cho tim mạch và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/02 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Để giúp chị em tăng thêm khẩu vị trong thực đơn ăn kiêng, sau đây chúng tôi giới thiệu đến các bạn cách làm món Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân:



Chuẩn bị nguyên liệu:
Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân
Sơ chế cá và tẩm ướp gia vị
- 2 con cá, loại cá ít xương tùy chọn
- Gừng, hành
- Gia vị: 15ml rượu, 10ml nước tương, 15ml giấm, 30g đường, 15g bột ngô, 100ml nước, ít muối
Cách làm:
Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân2
Chiên cá ngập dầu
- Làm sạch cá rồi cắt khúc, cho vào thố lớn, thêm hành gừng và ít muối vào.
- Kế đến, bạn cho rượu, bột ngô vào trộn đều và để khoảng 30 phút.
- Chuẩn bị một chảo dầu nóng, cho cá vào chiên ngập dầu.
- Chiên đến khi cá chuyển màu vàng nâu thì vớt ra, để ráo dầu.
Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân3
Để cá thật ráo dầu mới chế biến với nước sốt
- Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành gừng vào phi thơm.
- Tiếp theo, bạn cho nước tương, giấm, đường, muối, nước vào, khuấy đều.
- Khi xốt sôi thì cho cá đã được chiên vàng vào chung.
Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân5
- Đảo đều đến khi cá được áo đều bởi xốt và nước trong chảo cũng bắt đầu sệt lại thì bạn tắt bếp.
- Lấy cá chiên xốt chua ngọt ra đĩa, dùng với cơm trắng.
Cá sốt chua ngọt ngon miệng nhưng không bị tăng cân6

Rất nhanh chóng bạn đã có món cá sốt, món này ăn với cơm nóng sẽ rất tuyệt vời!

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (289)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.