Đi bộ

Nếu như bạn là cô nàng lười vận động và lười tham gia các bài tập giảm cân đòi hỏi khắt khe thì đi bộ lại là bài tập giảm cân nhẹ nhàng nhất. Mỗi sáng, bạn nên giành 15 – 20 phút để đi bộ quanh nhà, quanh sân vườn của mình hoặc thậm chí là đi bộ đến chợ để mua đồ ăn. Như thế bạn vừa có thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, lại vừa tốt cho sức khoẻ.

Yoga

Yoga là bài tập giảm cân tương đối mang lại hiệu quả cao. Các nàng lười vận động vẫn có thể ngồi tập yoga trong những giờ rảnh rỗi. Yoga sẽ giúp các nàng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và giúp giảm cân hiệu quả .

Làm việc nhà

Nàng “béo” lười vận động, lười tham gia các bài tập giảm cân thì hãy siêng làm việc nhà lên nhé! Làm công việc nhà sẽ giúp các nàng giảm cân hiệu quả đấy. Đi chợ và tự nấu ăn, giặt quần áo, quét dọn nhà cửa, tưới cây… đều là những công việc nhà khá nhẹ nhàng nhưng lại giúp giảm cân hiệu quả. Các chị em cùng tham gia nhé!