Một trong những cách giảm mỡ bụng đang được mọi người ưa chuộng và áp dụng nhiều đó là thường xuyên ăn quả cherry. Nếu bạn cũng đang muốn triệt tiêu những ngấn mỡ bụng xấu xí thì nên bổ sung loại quả này vào thực đơn của mình ngay nhé.

Cách giảm mỡ bụng cấp tốc chỉ nhờ quả cherry

Tác dụng giảm béo của quả Cherry

Cherry chứa rất ít calo những lại giàu chất xơ

Cherry là loại quả rất ít calo những lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất do đó nếu được ăn vào trước mỗi bữa ăn chính bạn sẽ giảm được sự thèm ăn cũng như có được cảm giác no bụng sớm tránh được tình trạng ăn mất kiểm soát, ăn quá nhiều từ đó giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Đặc biệt trong quả cherry còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất này có tác dụng giúp làm giảm cholesterol trong máu, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ và nhờ đó giảm cân cực kỳ an toàn.

Vì dinh dưỡng trong quả cherry rất phong phú nên thường xuyên ăn loại quả này còn giúp tránh được những bệnh về tim mạch, bệnh gút, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn quả Cherry thay cho những món ăn vặt khác

Đơn giản nhất, không mất thời gian chế biến gì cả đó là ăn trực tiếp quả cherry, thay vì chọn những loại trái cây khác hay những món ăn vặt không lành mạnh thì chị em nên chọn mua nhiều cherry để sẵn trong tủ lạnh và thưởng thức bất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn miệng. Thường xuyên ăn cherry sẽ giúp quá trình trao đổi chất được kích thích và hoạt động tốt hơn, cả cân nặng và mỡ thừa sẽ được giảm nhanh chóng. Tốt hơn hết bạn nên chọn những quả đỏ tươi, mọng nước để ăn nhé.

Uống nước ép Cherry

Uống nước ép Cherry trước mỗi bữa ăn

Chị em cũng có thể dùng quả cherry để làm nước ép như những lọa trái cây khác để bớt nhàm chán khi thưởng thức. Món đồ uống này có tác dụng cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng có trong cherry và hơn hết góp phần giúp cơ thể bạn được bổ sung đủ nước. Quá trình thanh lọc, đào thải độc tố và mỡ thừa sẽ nhờ đó được thực hiện hiệu quả hơn, cơ thể vừa thon gọn, bụng săn chắc mà da cũng tươi sáng, mịn màng hơn rất nhiều. Cứ trước bữa ăn chính trong ngày khoảng 15 phút bạn uống ngay một ly nước ép cherry để đạt hiệu quả nhanh.

Cách làm nước ép cherry giảm mỡ bụng

Cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đánh tan mỡ bụng

Chọn mua những quả cherry tươi, chắc sau đó rửa sạch rồi để ráo nước. Cho hết cherry vào máy ép để ép lấy nước, đổ nước ép vào ly thêm vài viên đá vào là có thể thưởng thức. Bạn có thể làm một lúc nhiều rồi cho vào tủ lạnh uống nhiều lần trong ngày để tiết kiệm thời gian chế biến.

Nguon:http://bestslim.org/