Uống nước chanh pha loãng

Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày để đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

Một cốc nước chanh pha loãng vào buổi sáng, uống trước hoặc sau khi ăn vừa có tác dụng giúp bạn thanh lọc cơ thể lại vừa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cứng đầu tích tụ tại vòng eo. Hàm lượng chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết có trong loại nước uống này sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và quyến rũ nhất.

Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Việc ăn 3 bữa/ngày với một lượng thức ăn tương đối đủ để cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động của bạn sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn, tích tụ mỡ thừa nhiều hơn. Thay vào đó, bạn hãy chia nhỏ bữa ăn của mình thành 5-6 bữa/ngày với lượng thức ăn ít hơn sẽ vừa giúp bạn vượt qua được các cơn đói giữa buổi lại giúp kiểm soát tốt hơn lượng calo bạn cần thu nạp. Từ đó, bạn sẽ có thể giảm béo vùng bụng hiệu quả hơn.

Ăn trái cây có vị chua

Trái cây có vị chua hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm mỡ vùng bụng

Một số loại trái cây có vị chua như bưởi, táo, cam, chanh, dâu tây, cà chua… rất có ích cho việc giảm béo bụng mỗi ngày nhé! Bạn có thể sử dụng chúng như các loại trái cây bình thường hoặc chế biến chúng thành các món ngon giảm cân khác nhau như nước ép, sinh tố, các món salad trái cây… để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa vùng bụng diễn ra tích cực, mang lại kết quả như mong đợi.

Chườm muối rang

Chườm muối rang thường xuyên giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến

Và phương pháp chườm muối rang hiện nay được xem là một trong những phương pháp giúp bạn mau chóng lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc nhất. Chỉ cần bạn chuẩn bị một ít muối hột rang nóng, cho vào túi vải rồi chườm lên vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng là đã có thể tống khứ một lượng lớn mỡ thừa cứng đầu tích tụ ở vùng eo. Thực hiện mỗi tuần từ 1-2 lần sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến.