Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cách làm cá diêu hồng nhồi thịt hấp cho cô nàng giảm cân

Cách làm cá diêu hồng nhồi thịt hấp cho cô nàng giảm cân

Đây là một món ăn đơn giản, thanh đạm và rất dễ làm. Hãy cùng tham khảo cách làm cá diêu hồng nhồi thịt hấp cho cô nàng giảm cân, các nàng nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/15 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

 

 

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 1 con cá diêu hồng, làm sạch, ngâm trong 100ml rượu trắng, để khoảng 5 phút, vớt ra, để ráo

– 200g thịt nạc dăm, băm nhuyễn

– 500g kim châm, ngâm trong nước cho nở mềm

– 2 cọng hành lá, đập dập đầu hành, phần lá xắt nhỏ

– 1 chai tương xí muội

– 4 tai nấm mèo, ngâm nở, xắt sợi thật nhuyễn

– Muối, tiêu, đường, dầu ăn.

aefMón cá diêu hồng rất phổ biến.

Thực hiện:

Với cá diêu hồng, bạn cần làm sạch, sau đó ngâm trong 100 ml rượu trắng.

Để cá khoảng 5 phút rồi vớt ra, để ráo.

Tiếp đó băm nhuyễn thịt nạc dăm.

Với kim châm, bạn ngâm trong nước cho nở mềm.

Hành lá bạn đập dập đầu hành, lá thì xắt nhỏ.

Nấm mèo bạn ngâm nở rồi xắt sợi thật nhuyễn.

aefMón ăn ít béo giúp bạn giảm cân toàn diện.

Giờ bạn trộn thịt nạc dầm, nấm mèo, hành lá, tỏi, muối tiêu đường để nhét vào bụng cá.

Tiếp đó thắt dây kim châm quanh mình cá, với phần thịt còn lại thì vo tròn, xếp chung quanh.

Tiếp đó, rưới thêm ½ tương xí muội lên cá rồi mới cho đầu hành và ớt khoanh lên đĩa.

Cứ đặt vào xửng nước sôi, hấp thêm khoảng 30 phút.

Thế là bạn đã có thể dọn cá diêu hồng ra rồi dùng nóng với tương xí muội rồi đấy. 

Số lượt xem (264)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.