Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Canh tôm chua kiểu Thái giúp bữa ăn kiêng hàng ngày thêm phong phú

Canh tôm chua kiểu Thái giúp bữa ăn kiêng hàng ngày thêm phong phú

Các bữa ăn kiêng thường gây khó khăn cho nhiều bạn bởi chúng nhiều chất xơ nhưng lại hơi khô và thiếu nước. Lúc này thì những món canh đơn giản mà nhẹ nhàng như canh tôm chua kiểu Thái giúp bữa ăn kiêng hàng ngày thêm phong phú hơn. Hơn nữa món này cũng rất thích hợp với cả gia đình bạn nữa đấy nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/17 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- Tôm sú: 10 con hoặc nhiều hơn, tuỳ theo số lượng người ăn.


- Xương ống: 500g


- Nấm rơm: 100g, cho thêm nấm kim châm nếu thích.


- 1 củ sả, riềng, hành khô, lá chanh, bạn có thể dùng lá chanh Thái nhé.


- Hành lá, mùi, sa tế, ớt, nửa quả chanh tươi và một quả cà chua.


- Nước cốt dừa (có thể không cần).


aefMón ăn có mùi vị khá giống lẩu Thái mà chúng ta biết.


Cách làm:


Bước đầu tiên, bạn cần chấn xương ống qua nước sôi trước, sau đó mới ninh nhừ xương ống trong nồi áp suất.


Gạn xương lấy nước trong nhé.


Tiếp theo bạn đã có thể ninh xương sẵn, có thể chia thành 2 phần nhỏ để ngăn đá dùng dần, lúc nào muốn nấu thì dùng là được.


Với tôm, bạn rửa sạch rồi bóc vỏ và phần đầu ra, để lại phần vỏ đốt cuối cùng cho đẹp nhé.


Giờ bạn dùng dao khía lưng tôm hơi sâu một chút rồi rút chỉ đen ở sống lưng ra, phần đầu lại cho vào máy xay lọc để lấy nước, cho thêm nước dùng để món ăn thơm và ngọt hơn.


Với sả, bạn rửa sạch, cắt đôi rồi đập dập, riềng thì gọt vỏ thái lát mỏng, lá chanh cũng rửa sạch, hành khô thái thành lát băm nhỏ, cà chua bổ múi cau.


Với nấm rơm, ngâm muối một lúc, sau đó gọt bỏ phần gốc bổ làm đôi. 


Bạn đã có thể cho dầu ăn vào chảo, tiếp đó phi hành lên cho thơm rồi cho thêm cà chua vào xào tái, cứ thế tiếp tục cho tôm vào xào vừa chín tới.


afeLại có phần giống với canh chua thông thường.


Bạn chế thêm nước dùng vào nồi cùng với riềng, sả và hành khô. Nhớ nêm thêm gia vị vào rồi đun sôi, cho thêm tôm và cà chua vào nhé.


Đợi đến khi nước sôi, bạn cho thêm nấm và lá chanh vào, nấu đến khi vừa chín đến. Trong trường hợp đun quá kỹ, tôm sẽ dễ bị bở và lúc này không còn ngọt nữa, bạn có thể cho thêm sa tế, ớt và nước cốt dừa, nước cốt chanh vào để đun sôi, rắc hành mùi rồi bắc xuống.

Với món này, bạn có thể ăn nóng với cơm, bún hoặc mì đều rất ngon nhé.

Số lượt xem (297)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.