Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Chế biến Pudding đậu hũ dâu tây giảm cân ngon miệng ngày đầu năm

Chế biến Pudding đậu hũ dâu tây giảm cân ngon miệng ngày đầu năm

Khi nhắc đến các loại nguyên liệu hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì bạn không thể không nhắc đến các món ăn từ đậu hũ. Tuy nhiên, vào những ngày đầu năm mới này thì bạn có thể tự biến tấu một tí các món ăn từ đậu hũ để vừa được ăn ngon miệng, vừa có thể giảm cân hiệu quả hơn.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/02 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


Món Pudding đậu hũ dâu tây này được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản


Món Pudding đậu hũ dâu tây này được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản


Để chế biến món Pudding đậu hũ dâu tây này thì bạn cần chuẩn bị một vài nguyên liệu sau đây: đậu hũ, gelatin, nước sôi, mật ong, sữa đậu nành không đường, hạnh nhân, dâu tây, nước cốt chanh, lá bạc hà, khuông làm pudding.


Pudding đậu hũ sốt dâu tây giúp bạn giảm cân ngon miệng hơn


Pudding đậu hũ sốt dâu tây giúp bạn giảm cân ngon miệng hơn


Chế biến:


Chế biến nước sốt dâu tây: Đầu tiên, bạn cắt dâu tây thành những miếng nhỏ rồi dùng nỉa dằm nát dâu tây. Sau đó, bạn cho thêm vào một ít mật ong và nước cốt chanh vào, trộn đều để tạo thành nước sốt dâu tây.


Tiếp đến, bạn hòa tan gelatin với một ít nước sôi, bạn chú ý rằng nên đánh đều cho đến khi phần gelatin tan hoàn toàn trong nước.


Phần đậu hũ, sau khi mua về bạn rửa sạch, rồi cắt đậu hũ thành những miếng vuông nhỏ. Cho đậu hũ đã cắt vào một máy xay sinh tố, lúc này bạn cho thêm một ít mật ong, sữa đậu nành không đường vào rồi xay nhuyễn.


Sau đó, bạn cho phần hỗn hợp đậu hũ đã xay nhuyễn này vào bát lớn, tiếp đến cho phần hỗn hợp gelatin hòa tan vào, cho thêm một ít chiết xuất hạnh nhân vào rồi đánh đều. Nếu bạn thích ăn pudding dạng mịn thì bạn có thể rây hỗn hợp này qua rây lưới.


Phần hỗn hợp pudding đậu hũ đã đánh đều này thì bạn cho vào khuông làm pudding, rồi mang để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ để pudding đậu nành đông lạnh.

Cuối cùng, bạn cho phần pudding đậu hũ đã đông cứng này ra đĩa, sau đó, bạn cho phần nước sốt dâu tây lên trên, có thể trang trí thêm một ít lá bạc hà là bạn đã có thể thưởng thức ngay.

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (249)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.