Giảm béo có dễ như ăn kẹo?
Sau sản phẩm kẹo ngậm trắng da chưa được thẩm định về hiệu quả và chất lượng, hiện nay, trên thị trường rao vặt online lại đang có thêm một sản phẩm mới có tên là kẹo ngậm giảm cân.
Thành phần chủ yếu của các loại kẹo được quảng cáo là có tác dụng giảm cân hiện nay gồm cà phê, trà xanh, cùng hương liệu các loại trái cây như vải, xoài…Các sản phẩm này giới thiệu giúp giảm cân là do giảm cảm giác thèm đồ ngọt, không bị đói nên không muốn ăn. Chống chỉ định đang bị cao huyết áp, bệnh tim mạch.
Để giảm sự lôi cuốn của các món ăn, có lời khuyên nên ngậm một viên kẹo cứng, ít ngọt có mùi mạnh như bạc hà, quế trong lúc nấu nướng. Vì hương vị của viên kẹo sẽ khiến các chồi vị giác trở nên bận bịu khiến miệng của bạn không có thời gian để nghĩ tới việc nếm thử các món ăn khác. Nhưng đây chỉ là mẹo nhỏ giúp bạn tránh được những “cám dỗ” từ những món ăn hấp dẫn đang chế biến cho gia đình chứ không có tác dụng giảm cân.

 
Có hay không kẹo ngậm có thể giảm béo?

Việc quảng cáo loại kẹo có tác dụng giảm cân như hiện nay rất cần tỉnh táo để lựa chọn. Vì chất lượng và hiệu quả của các loại kẹo giảm cân chưa được kiểm chứng rõ ràng và phần lớn mới chỉ được bán trên mạng, chưa được cấp phép lưu hành của các cơ quan chức năng.
Ngoài ra, các loại kẹo này còn đang đánh trúng tâm lý thích đồ ngọt của các chị em thừa cân. Đối với một sản phẩm chưa được kiểm chứng rõ ràng, lại chứa đường như các loại kẹo giảm cân, chị cần lưu ý và cân nhắc kỹ càng trước khi sử dụng.
 
Giảm cân bằng mỹ phẩm: hiệu quả đến đâu?
Bên cạnh kẹo ngậm giảm béo, một sản phẩm nghe khá lại tai khác hiện nay là mỹ phẩm giảm béo.
Các sản phẩm này hầu hết đều là các loại bôi ngoài da như kem, gel, tinh dầu…được quảng cáo là không cân ăn kiêng, tập thể dục chỉ thoa kem đều đặn mỗi ngày từ một đến hai lần là sẽ có một vóc dáng thon gọn và vùng da mịn màng, săn chắc.
Tuy nhiên, nhiều chuyên gia khẳng định, các loại kem bôi ngoài da  thực chất chỉ là cách làm mất nước tại vùng tiếp xúc bằng tác động nhiệt, tạo cảm giác săn chắc như đã giảm cân. Nhưng thực chất thì không phải vậy, bởi kem rất khó tác động đến lớp mỡ dưới da, càng không thể tiếp cận mỡ trắng bám quanh nội tạng là tác nhân chính gây ra thừa cân, béo phì, nhất là béo vùng eo, bụng…

Các loại kem/gel, mỹ phẩm bôi ngoài da rất khó tác động vào lớp mỡ dưới da và mỡ nội tạng

Ngoài ra, các sản phẩm này thường có những chất dưỡng da, tẩy tế bào chết, làm trắng da, làm da có vẻ săn chắc nên đôi khi người sử dụng bị đánh lừa bởi cảm giác khi thấy da đẹp hơn, láng mịn hơn...
Cũng cần lưu ý rằng, trong kem/gel tinh dầu cũng thường có các thành phần kích ứng mạnh nên da dễ bị nóng, rát, nổi mụn nước, viêm da, đặc biệt khi bôi trên diện tích rộng. Lâu dài, những vùng này sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ.
Mới đây một loại kem của hãng mỹ phẩm nổi tiếng tại Mỹ đã bị Ủy ban thương mại liên bang (UBTMLB) xử phạt 900 ngàn USD và cấm quảng cáo kem bôi được “nổ” là có tác dụng giảm cân. Vì thực tế là chẳng có loại kem thoa nào có thể giúp vòng eo thon nhỏ trở lại.

Giảm cân khoa học cần những yếu tố nào?
Để giảm cân và có vóc dáng đẹp, quan trọng nhất là cần phải có chế độ ăn uống khoa học, tăng cường vận động, tập luyện và sử dụng sản phẩm hỗ trợ có tác động trực tiếp vào mỡ trắng.
Vì giảm cân khoa học, hiệu quả là phải tác động vào mỡ trắng ở cấp độ tế bào. Do đó, đòi hỏi thành phần có trong các sản phẩm hỗ trợ giảm cân phải có cơ chế rõ ràng, đã được kiểm chứng lâm sàng.
Một sản phẩm có cơ chế tác động vào mỡ trắng ngoài tác dụng giảm cân, giữ dáng còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh lý liên quan như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường…
Đó mới chính là những yếu tố giúp cho quá trình giảm cân của bạn thực sự khoa học, hiệu quả, bền vững.