Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cùng giảm cân với khẩu phần cua sốt ớt Singapore thơm lạ

Cùng giảm cân với khẩu phần cua sốt ớt Singapore thơm lạ

Ăn cay được xem là xem là một trong những cách giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất. Khi kết hợp với hải sản vốn nhiều dưỡng chất nhưng lại không chứa chất béo sẽ càng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Hãy cùng giảm cân với khẩu phần cua sốt ớt Singapore thơm lạ nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/20 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- 2 con cua bể


- 2 thìa bột bắp (ngô)


- 1 củ hành tây


- 4 - 6 tép tỏi


- 1 củ gừng


- 4 - 6 củ hành tím


- 3 trái ớt sừng, 3 trái ớt hiểm


- 2 thìa tương ớt


- 1/2 thìa sốt cà chua


- 1 quả trứng gà


- 1 cốc nước


- 2 thìa nước tương


- 1 thìa giấm gạo


- 2 thìa tương đậu (tương hột)


- 2 thìa đường


- Dầu ăn, nước dùng, muối.


afeMón này có thể kết hợp với bánh mì hoặc bánh bao nhé.


Cách làm:


Món này được xem là một trong những món đặc sản nổi tiếng ở Singapore. Bạn  hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà theo từng bước.


Trước tiên chúng ta cần sơ chế. Bạn bóc vỏ gừng, tỏi, hành tím và bỏ cuống ớt đi, sau đó cho tất cả vào máy xay để xay nhuyễn nhé.


Trong trường hợp không có máy xay, bạn có thể giã nhuyễn cũng rất tốt.


aefThanh cua chắc khỏe.


Tiếp đó bạn lại cho dầu ăn vào chảo, cứ thế chờ cho dầu nóng thì cho thêm hành tây vào xào, xào đến khi nào hành tây mềm và chắt hết nước là được.


Đợi đến khi hành tây chín mềm, bạn lại cho hỗn hợp ớt xay vào để trộn đều. Một điều cần lưu ý là bạn nên để lửa nhỏ trong vòng 5 phút.


Giờ bạn cho thêm nướt, tương ớt, tương cà, tương đậu, nước tương và đường, giấm vào chảo.


Đối với phần cua, bạn cần rửa sạch ngay sau khi mua về, sau đó chặt nhỏ, đập giập vỏ ra để cua ngấm gia vị tốt hơn.


Bạn cũng có thể ngâm cua vào nước lạnh hoặc trong tủ đông khoảng 10 đến 15 phút để cua tươi lâu và chặt hơn.


Tiếp đó, bạn cứ từ từ cho thêm cua vào nước sốt, lại dùng thìa múc sốt để rưới liên tục lên cua, sau đó đảo nhẹ cho cua thấm đều và kỹ.


Giờ bạn đậy vung, để lửa nhỏ trong khoảng 15 phút là được.


aefNước sốt sẽ ngon hơn khi được đánh đến sánh nhẹ.


Đợi đến khi cua chín đỏ rồi, bạn lại dổ thêm trứng đánh tan vào rồi khuấy đề, nước sốt sẽ có vị sánh nhẹ.

Sau cùng chỉ cần bày cua ra đĩa, rắc thêm gừng sợi, hành ngò để thưởng thức.

Số lượt xem (195)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.