Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cùng nấu canh chua chay cho bữa ăn giảm cân hiệu quả

Cùng nấu canh chua chay cho bữa ăn giảm cân hiệu quả

Canh được xem là món ăn không thể thiếu mỗi ngày. Với các nàng giảm cân hoặc đang ăn chay thì tìm được một món canh hợp ý song lại không tăng cân càng khó hơn nữa. Canh chua chay với thành phần chính từ rau và hoa quả có thể xem là sự lựa chọn hợp lý cho các nàng. Cùng nấu canh chua chay cho bữa ăn giảm cân hiệu quả hơn nữa, các nàng nhé.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/03 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


- 2 cây đậu hũ non Nhật Bản.


- 1/2 trái dứa, 


- 2 quả cà chua, 


- 150g đậu bắp, 


- 2 nhánh bạc hà (dọc mùng).


- Me chua, hành lá, đường, muối.


Canh chua thích hợp để ăn cùng với cơm.


Cách chế biến:


Đây là một món canh có cách chế biến tương đối đơn giản. Trước tiên bạn nên bắt đầu với đậu phụ trước. Đậu phụ non bạn thái thành khoanh tròn.


Lại cho me chua vào trong bát rồi đổ nước sôi vào.


Chần cho đến khi me tan, rồi bỏ bã.


Dứa bạn thái lát, cà chua lại rửa sạch rồi bổ múi cau .


Một chút ớt cay sẽ khiến món canh the the rất thú vị.


Dọc mùng bạn tước vỏ, rửa sạch rồi thái lát.


Đậu bắp bạn bỏ cuống, rửa sạch, thái thành lát chéo.


Giờ bạn phi thơm dầu ăn với đầu hành, cho thêm cà chua vào xào cho chín.


Tiếp theo bạn cho dứa vào xào sơ.


Nêm thêm ít muối, ít đường vào.


Cho thêm nước lọc, đun sôi để nước me chua vào đun sôi tiếp.


Bỏ đậu bắp vào nấu chín.


aefaNguyên liệu chế biến cũng vô cùng đơn giản.


Cuối cùng bạn mới cho đậu phụ non vào.

Thêm dọc mùng, hành lá, nêm lại gia vị cho vừa miệng rồi tắt bếp nhé.

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (225)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.