Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Cùng thử nghiệm giảm cân với món trứng bọc thịt sốt cà chua

Cùng thử nghiệm giảm cân với món trứng bọc thịt sốt cà chua

Việc làm mới thực đơn giảm cân luôn được các nàng chú ý và để tâm. Lần này, bữa cơm gia đình sẽ càng ngon ngọt và thú vị hơn khi cùng thử nghiệm giảm cân với món trứng bọc thịt sốt cà chua, một món ăn cực ngon miệng và cũng rất thích hợp cho bữa cơm hàng ngày bên gia đình.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/03 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Thành phần

 


3-4 quả trứng gà hoặc trứng vịt


150 g thịt nạc xay


2 quả cà chua


 1 lọn miến nhỏ


Muối


Nước mắm


Đường


Hành lá


Tỏi


Hành khô


afaTrứng là nguyên liệu chủ yếu của món ăn.


Cách chế biến


Đây là một món ăn đơn giản và dễ dàng thực hiện trong bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể bắt tay vào làm, bắt đầu từ các bước đơn giản như sau.


Đầu tiên, bạn cho miến ngầm vào một thố nước lạnh.  Bước này là cần thiết để miến trở nên mềm và dễ ăn hơn.


Tiếp đó, bạn lấy thịt nạc ra rồi xay trộn lẫn với một ít muối, tiêu cùng với hành khô thái nhỏ.


Với trứng, bạn luộc chín rồi dùng dao bổ đôi. Dưới đáy trứng bạn cắt một miếng nhỏ phẳng để trứng có thể dựng đứng được.


afeaTrứng được thịt viên vo tròn.


Tiếp theo, bạn rửa sách cà chua rồi bổ thành múi cau.


Giờ bạn múc lòng đỏ trộn vào thố thịt nạc và miếng, nhớ dùng kéo cắt nhỏ, rồi trộn phần còn lại vào thố thịt.


Dùng thìa múc hỗn hợp thịt để nhét vào giữa bụng lòng trắng.


Tiếp tục đun nóng ba thìa nhỏ dầu ăn, phi thơm tỏi và đổ cà chua và đảo cho đều. Cho thêm vào nửa thìa nhỏ muối để cà chua mau chóng như hơn. Sau đó bạn múc cà chua đã nhừ ra bát, để riêng nhé.


Bước tiếp, chúng ta rửa sạch chảo, rồi bắc lại lên bếp lần nửa, đổ vào đó hai thìa nhỏ dầu ăn, rồi xếp từng miếng trứng đã bọc thịt vào.


Ràn đều phần đáy của trứng, đợi đến khi vàng đều rồi lật lại rán phần thịt. Bạn có thể rán từ 3 đến 4 phút để thịt vàng đều.


afaSốt cà chua ngọt lịm ngon ngất ngây.


Giờ bạn đổ từ từ nước sốt cà chua vào, nêm vào đó hai thìa nhỏ nước mắm, hai thìa nhỏ đường, một thìa nhỏ muối, đun sôi tất cả rồi nêm nếm lại theo khẩu vị của bạn. Cuối cùng bạn mới đậy kín nắp nồi, đun thêm lửa nhỏ.

Đến khi nước cà chua đã dẻo và quánh lạnh, bạn có thể tắt bếp, rắc thêm hành lá thái nhỏ lên trên. Cuối cùng múc ra đĩa là xong nhé.

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (244)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.