Nguyên liệu:

dau nanh tam ot giup ban thich thu hon khi giam can 2

Tùy theo sở thích ăn cay mà cho lượng ớt phù hợp

Đậu nành nguyên vỏ

Tỏi

Súp bơ không mặn

Súp tương ớt

Chanh

Gia vị.

Cách làm:

dau nanh tam ot giup ban thich thu hon khi giam can 3

Đơn giản khi thực hiện

Đầu tiên lấy bơ đem đun chảy, cho vào tô, thêm vào ớt bột và muối rồi trộn đều lên. Tỏi sau khi được bào nhuyễn cũng cho vào, thêm vào ít muỗng cà phê nước cốt chanh sau đó trộn đều.

Đun sôi một nồi nước lớn, khi nước sôi thật nhiều thì mở nắp, cho đậu nành vào luộc cho đến lúc chín mềm, tắt bếp rồi vớt đậu ra để cho ráo nước.

Khi đậu nành đã khô hết nước thì để ra tô hay đĩa, cho phần nước sốt vừa làm vào và trộn đều lên là có ngay món đậu nành tẩm ớt giảm cân hiệu quả nhé.

dau nanh tam ot giup ban thich thu hon khi giam can 4

Đậu nành tẩm ớt giúp bạn thích thú hơn khi giảm cân

Chúc bạn thực hiện thành công!

Theo giamcanantoan.com