Cũng như những thực phẩm xanh khác, đọt su su cũng có chứa nhiều chất xơ chúng giúp người ăn mau thấy no và giúp quá trình tiêu hóa được diễn ra tốt hơn từ đó giảm cân hiệu quả và an toàn hơn rất nhiều. Món su su xào tỏi tôm chấy rất dễ thực hiện và công dụng tốt nên là món ăn được rất nhiều người yêu thích.

dot su su xao toi tom chay giup nang giam can nhanh 2

Sở hữu vóc dáng đẹp là điều mong ước của tất cả chị em

Nguyên liệu:

dot su su xao toi tom chay giup nang giam can nhanh 3

Tôm khô

Đọt su su

Tôm khô

Tỏi

Gia vị

Cách nấu:

Đầu tiên tước xơ đọt su su rồi đem ngâm với nước muối,  rửa sạch lại bằng nước thường rồi vớt ra chờ ráo nước, cắt thành từng khúc ngắn vừa ăn. Dùng nước ấm để rửa tôm khô rồi để ráo nước, đem xay nhuyễn.

dot su su xao toi tom chay giup nang giam can nhanh 4

Ăn cùng với cơm để giảm cân nhanh

Tỏi bóc sạch vỏ, băm nhuyễn.

Làm nóng chảo dầu, cho tỏi vào phi thơm, tiếp đến cho tôm khô vào, xào một lúc rồi tiếp tục cho đọt su su vào, đảo đều tay trên ngọn lửa lớn, nêm gia vị cho vừa ăn, để một lúc là có thể tắt bếp. Thêm ít hạt tiêu vào là đã có ngay món ngon giảm cân cho ngày mới.

Theo giamcanantoan.com