Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh trong 30s cho người bận rộn

Giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh trong 30s cho người bận rộn

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/29 Tháng Mười Hai 2016/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nếu như bạn đang gặp phải vấn đế mỡ bụng và hầu như bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc cũng như đến phòng tập gym hàng giờ đồng hồ. Không còn các nào khác bạn phải tiến hành giảm cân tại nhà ngay hôm nay với bài tập giảm cân sau đay  kèm theo chế độ ăn kiêng khoa học. Bạn sẽ ngạc nhiên với giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh trong 30s này thôi.

Bạn đã sẵn sàng chưa?

Nó không có gì là quá sức tưởng tượng, đó chỉ là một bài tập đơn giản nhất mà chúng tôi từng chia sẻ và thời gian cũng là nhanh nhất (30s) cho một lần tập. Bạn có thấy nó tuyệt vời không?

Bắt đầu tập luyện:

Chuẩn bị

Người thả lỏng, hai chân dang rộng bằng vai, người đứng thẳng, hai tay đưa lên cao.

Giải pháp giảm mỡ bụng siêu nhanh trong 30s cho người bận rộn

Tư thế chuẩn bị

Thực hiện

B1: Bật nhảy, hai chân dang rộng hơn vai, hạ người xuống, đồng thời hai tay chống xuống đất.

Giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh trong 30s cho người bận rộn 1

Bật nhảy và hạ trọng tâm

B2: Dùng sức ở chân bật nhảy người lên cao, đồng thời hai tay dơ thẳng lên cao. Giống như một cảm giác Yomosh vậy.

Giải pháp giảm mỡ bụng cực nhanh trong 30s cho người bận rộn 2

Dùng lực bật nhảy lên cao

Cứ như vậy bạn bật nhảy hết sức trong vòng 30s mỗi ngày, nó sẽ hiệu quả hơn rất nhiều lần so với các bài tập giảm cân thông thường như chạy bộ, đạp xe…Nếu bạn có nhiều thời gian hơn hãy dùng bài tập này thực hiện nhiều lần và không bao lâu bạn sẽ có vòng bụng phẳng lỳ.

Lưu ý: Bạn cần có sự kiên trì luyện tập kèm theo chế độ ăn uống hợp lý để giúp mong chóng đạt được mong ước.

Nếu bạn thuộc cơ địa khó xuống cân và mọi nổ lực giảm cân của bạn gần như kiệt sức mà không giảm được cân đã đến lúc cần sự hỗ trợ của chúng tôi. Không hẳn chúng tôi giúp bạn mà chính là Collagen Slim USA. Đây là một dòng sản phẩm giảm cân bán chạy tại Kỳ Duyên House được nhập khẩu từ USA. Có thể nói đây là dòng sản phẩm hỗ trợ rất đắc lực giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

viên giảm cân collagen-slim

Sản phẩm Collagen Slim từ USA

Một số điểm vượt trội:

Được chiết xuất 100% thao mộc thiên nhiên như trà xanh, xương rồng cùng một số thành phần Cassia Seed Extract, Coicis Extract, Mustard Extract, Medical Amylum, Collagen, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6, sẽ hỗ trợ bạn giảm cân một cách nhanh chóng, hiệu quả.

  • Thích hợp cho cả nam nữ
  • Không tác dụng phụ
  • Thích hợp với nhiều cơ địa và không cần ăn kiêng cực khổ
  • Giảm cân nhanh chóng và dấu hiệu giảm cân rõ rệt trong 1 tuần.

Nguon:http://bestslim.org/

Số lượt xem (108)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.