Tuy được bao bọc bởi bề ngoài gai góc nhưng bạn có biết, xương rồng được xem là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, đây còn là loại thảo dược hỗ trợ rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa và rất nghèo calo. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng, cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ lượng chất xơ chứa trong xương rồng, thậm chí quá trình hấp thụ chất xơ này còn diễn ra nhanh hơn so với nguồn chất xơ chứa trong hoa quả hay trái cây. Từ đó, góp phần hỗ trợ tốt hơn cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đào thải độc tố và làm giảm cholesterol.
Xương rồng là nguồn cung cấp chất xơ phong phú
Chính vì những lý do đó, xương rồng xứng đáng để bạn bổ sung vào kế hoạch giảm cân, ngăn ngừa béo phì và tăng cường sức khỏe. Vì xương rồng có chứa đến 17 loại acid amin khác nhau, trong đó có khoảng 8 loại acid amin rất cần thiết cho các hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể.
Với xương rồng, bạn có thể ép lấy nước và chế biến các món ăn khác nhau tùy theo khẩu vị và sở thích, có thể kết hợp với các loại nguyên liệu khác trong các món salad, nướng hay hầm…
Các dưỡng chất từ xương rồng hỗ trợ giảm cân nhanh
Nếu cảm thấy khó ăn vì chưa quen, bạn có thể chế biến ra món sinh tố giúp giảm cân hiệu quả , an toàn và nhanh chóng từ xương rồng.
Cách thực hiện như sau:
Nguyên liệu gồm có: 1 ly nước ép cam nguyên chất, 2 miếng xương rồng nhỏ được làm sạch và loại bỏ gai, dứa, cần tây, rau bina, mật ong nguyên chất và nước.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả với các món ăn được chế biến từ xương rồng
Chế biến: Cho tất cả các loại nguyên liệu đã được chuẩn bị và sơ chế vào máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp. Cho ra ly và thưởng thức.
Mỗi ngày phải uống ít nhất 1 ly sinh tố xương rồng hoặc bổ sung xương rồng thường xuyên vào khẩu phần ăn, kết hợp với chế độ tập luyện khoa học, chắc chắn 1 vóc dáng thon gọn sẽ nhanh chóng tìm đến với bạn mà không gây ra bất kỳ tác nhân nào làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giảm cân đơn giản
Áp dụng phương pháp giảm cân tự nhiên, hoàn hảo này ngay từ hôm nay bạn nhé!