Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân giàu dinh dưỡng hơn với sữa bắp nguyên chất

Giảm cân giàu dinh dưỡng hơn với sữa bắp nguyên chất

Bắp hay còn gọi là ngô, loại thực phẩm vô cùng quen thuộc, dân dã đối với cuộc sống của mỗi con người chúng ta. Bắp chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chỉ giúp bạn có thể phát triển toàn diện hơn mà còn mang đến những công dụng giảm cân, làm đẹp tuyệt vời.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/02 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 


Để có thể chế biến thành công món sữa bắp nguyên chất này thì bạn cần chuẩn bị một số loại nguyên liệu sau: bắp mỹ (bắp vàng), sữa đậu nành, sữa tươi không béo, nước lọc, đường ăn kiêng, lá dứa.


Bắp mỹ vàng óng là nguyên liệu chính để chế biến món sữa bắp này


Bắp mỹ vàng óng là nguyên liệu chính để chế biến món sữa bắp này


Chế biến:


Phần bắp mỹ sau khi mua về, bạn lột bỏ vỏ, bỏ râu bắp sau đó, bạn dùng dao bào, bào lấy phần hạt bắp. Bạn cũng có thể dùng dao bào để bào mỏng hạt bắp hơn nhé!


Phần hạt bắp sau khi bào được bạn cho hết vào máy xay sinh tố, cho thêm một ít nước lọc nữa thì bạn cho xay nhuyễn.


Phần hỗn hợp nước bắp đã xay nhuyễn bạn dùng rây, lọc lấy phần nước và bỏ đi phần xác bắp. Cho phần nước bắp này vào nồi, bạn cho thêm một ít nước lọc cùng với một ít sữa đậu nành nguyên chất hoặc sữa không béo, cùng với một ít đường ăn kiêng và mang đi đun sôi.


Khi đun sôi sữa bắp thì bạn cho thêm một ít lá dứa đã được rửa sạch vào, tiếp tục đun trên lửa nhỏ đến khi phần hỗn hợp sữa bắp này sôi đều. Và trong quá trình đun sôi, bạn nên khuấy đều hỗn hợp này để phần sữa bắp không bị cháy, khét. Khi nào bạn cảm nhận được hương vị thơm của bắp quyện với mùi thơm của lá dứa thì bạn tắt bếp.


Sữa bắp nguyên chất giàu dinh dưỡng, thơm ngon hấp dẫn


Sữa bắp nguyên chất giàu dinh dưỡng, thơm ngon hấp dẫn

Đợi đến khi sữa bắp nguội thì bạn cho vào lọ, chai, bình thủy tinh… và bảo quản sữa bắp trong tủ lạnh, dùng dần nếu thích nhé!

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (306)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.