Nguyên liệu chế biến:

500g thịt hến

2 trái cà chua

1 quả khế chua

Hành tím

Hành lá

Rau răm

Gia vị cần thiết.

Cách thực hiện:

giam can ngay he hap dan hon voi mon canh hen nau chua 2

Nguyên liệu chế biến món ăn hỗ trợ giảm cân nhanh

Sơ chế nguyên liệu:

Thịt hến sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch nhiều lần với nước, sau đó cho ra rổ rồi để ráo.

Cà chua sau khi rửa sạch với nước bạn sẽ xắt thành hình múi cau.

Rửa sạch khế sau đó cắt bỏ phần riêm bên ngoài trái khế, tiếp đến là xắt khế thành từng lát vừa ăn.

Hành tím sau khi bóc vỏ bạn sẽ xắt lát mỏng.

Hành lá và rau răm làm sạch, rửa kỹ với nước rồi xắt nhỏ.

giam can ngay he hap dan hon voi mon canh hen nau chua 3

Thực đơn giảm cân thơm ngon và hấp dẫn hơn với món canh hến

Hoàn thành món ăn:

Trước tiên bạn sẽ bắc nồi lên bếp, cho 1 ít dầu ăn vào nồi rồi phi thơm hành tím, tiếp đến cho thịt hến vào, đồng thời nêm thêm 1 ít gia vị, đảo đều tay cho đến khi thịt hến săn lại thì tắt bếp, cho hết phần thịt hến trong nồi ra 1 cái đĩa sạch.

Cũng ở cái nồi đó, bạn lại tiếp tục cho vào nồi 1 ít dầu ăn, cho tiếp vài lát cà chua vào, đảo sơ rồi đổ một lượng nước vừa đủ vào đun sôi.

Khi nước sôi bạn sẽ cho hết phần cà chua còn lại và khế vào nồi, sau 2- 3 phút cho tiếp phần thịt hến trong đĩa vào, nêm nếm đầy đủ các gia vị sao cho vừa ăn là có thể tắt bếp.

Cuối cùng cho hành lá và rau răm vào, múc ra tô là có thể ăn ngay với cơm nóng.

giam can ngay he hap dan hon voi mon canh hen nau chua 4

Bồi bổ sức khỏe và giảm cân nhanh với món canh hến nấu chua mỗi ngày

Món ăn sẽ hấp dẫn, bổ dưỡng và rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng nếu bạn thường xuyên bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình, chế biến và thưởng thức ngay để có thể giảm cân thanh mát trong mùa hè hiệu quả hơn bạn nhé!