Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân ngày hè hấp dẫn hơn với món canh hến nấu chua

Giảm cân ngày hè hấp dẫn hơn với món canh hến nấu chua

Hến là loại hải sản tươi sống được sử dụng khá phổ biến trong rất nhiều món ăn, bởi thành phần dưỡng chất có trong hến chiếm tỷ lệ khá lớn, không chỉ bồi bổ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Một trong những món ăn chế biến từ hến được nhiều người ưa chuộng nhất đó chính là canh hến nấu chua, cùng tham khảo và chế biến ngay cho thực đơn giảm cân ngày đầu tuần thêm hấp dẫn bạn nhé!

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/20 Tháng Bảy 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Hoàn thành món ăn:

 


Trước tiên bạn sẽ bắc nồi lên bếp, cho 1 ít dầu ăn vào nồi rồi phi thơm hành tím, tiếp đến cho thịt hến vào, đồng thời nêm thêm 1 ít gia vị, đảo đều tay cho đến khi thịt hến săn lại thì tắt bếp, cho hết phần thịt hến trong nồi ra 1 cái đĩa sạch.


Cũng ở cái nồi đó, bạn lại tiếp tục cho vào nồi 1 ít dầu ăn, cho tiếp vài lát cà chua vào, đảo sơ rồi đổ một lượng nước vừa đủ vào đun sôi.


Khi nước sôi bạn sẽ cho hết phần cà chua còn lại và khế vào nồi, sau 2- 3 phút cho tiếp phần thịt hến trong đĩa vào, nêm nếm đầy đủ các gia vị sao cho vừa ăn là có thể tắt bếp.


Cuối cùng cho hành lá và rau răm vào, múc ra tô là có thể ăn ngay với cơm nóng.


giam can ngay he hap dan hon voi mon canh hen nau chua 4


Bồi bổ sức khỏe và giảm cân nhanh với món canh hến nấu chua mỗi ngày

Món ăn sẽ hấp dẫn, bổ dưỡng và rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng nếu bạn thường xuyên bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình, chế biến và thưởng thức ngay để có thể giảm cân thanh mát trong mùa hè hiệu quả hơn bạn nhé!

Số lượt xem (208)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.