Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Giảm cân ngon miệng hơn với bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn

Giảm cân ngon miệng hơn với bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn

Bông bí ngòi được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn dân dã, thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài những công dụng về sức khỏe mà loại nguyên liệu này mang lại cho con người thì đây còn được biết đến là thực phẩm có thể giúp các chị em giảm béo hiệu quả.

Tác giả: Nguyễn Khánh Ngọc/03 Tháng Ba 2015/Categories: Thể dục thẩm mỹ

Nguyên liệu:

 

Để có thể chế biến món bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn này thì bạn cần phải chuẩn bị một số loại nguyên liệu như sau: bông bí ngòi vàng, thịt băm, tôm tươi, nấm hương, nấm mộc nhĩ, hành lá, hành tây, dầu ăn, hạt nêm, nước mắm, tiêu, muối.
Nguyên liệu chính để chế biến món ăn
Nguyên liệu chính để chế biến món ăn
Chế biến:
Bông bí ngòi vàng thì bạn chọn bông bí có phần trái non, sau đó ngắt riêng phần hoa, phần trái thì cạo sạch vỏ, rửa sạch và để ráo nước.
Tôm tươi sau khi mua về bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen trên lưng tôm, sau đó băm nhỏ. Nấm mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở mềm, rửa sạch rồi băm nhỏ. Phần trái bí ngòi non bạn cũng băm nhỏ. Nấm hương, hành tây, hành lá bạn rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ vừa ăn. 
Bạn cho tất cả các nguyên liệu thịt bằm, tôm bằm, nấm mộc nhĩ, nấm hương, hành tây, hành lá, trái bông bí ngòi băm nhỏ vào một bát lớn. Bạn cho vào bát một ít muối, hạt nêm, tiêu xay, nước mắm và trộn đều. Ướp hỗn hợp này trong khoảng 30 phút để hỗn hợp ngấm gia vị.
Tiếp đến, bạn nhồi phần hỗn hợp nhân thịt này vào bên trong ruột từng bông bí ngòi vàng. Chú ý khi nhồi nhân sao cho đẹp mắt và phần bông bí ngòi vàng không bị rách nhé! Bạn tiếp tục nhồi nhân thịt cho đến khi hết phần bông bí
Đun nóng chảo với dầu ăn, bạn cho nhiều dầu ăn để khi chiên không bị hao dầu và để bông bí được chín vàng hơn. Khi dầu nóng thì bạn cho từng bông bí ngòi vàng đã nhồi nhân vào chiên vàng đều là được. 
Giảm cân nhanh chóng, ngon miệng hơn với bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn
Giảm cân nhanh chóng , ngon miệng hơn với bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn
Khi chiên hết phần bông bí ngòi nhồi thịt thì bạn gắp ra đĩa, trang trí và có thẻ thưởng thức ngay. Ăn kèm bông bí ngòi nhồi thịt chiên giòn với tương ớt, tương cà sẽ ngon hơn nhé!

 

Theo giamcanantoan.com

Số lượt xem (263)/Bình luận (0)

Tags:
Nguyễn Khánh Ngọc

Nguyễn Khánh Ngọc

Other posts by Nguyễn Khánh Ngọc

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.